Спонсорство каналу (додатковий контент)
https://www.youtube.com/channel/UCLYkNKqZc49EnAeeIl7RN9A/join
_________________________________________________
Банка каналу – https://send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR
_________________________________________________
Патреон – https://www.patreon.com/3HA4
_________________________________________________
Наш телеграм-канал – https://t.me/+drwuf2lKwhdhZDRi
_________________________________________________
Кожен з нас хоч раз в житті спав та бачив сни, після такого чудового узагальнення, хотілось би з вами поговорити про дивовижний процес, який є не від’ємною частиною життя будь-якої людини. На перший погляд, це досить простий процес, приходить ніч, ти втомлений та знесилений робочим днем збираєшся до місця де можливо тобі сьогодні присняться чудові сни, хтось з нас має можливість навіть бути свідомим учасником цих снів, практикуючи їх, хтось взагалі може не пам’ятати сни та стверджувати, що їх немає, але якщо ми спробуємо заглибитись далі у питання що таке сон, ми знайдемо тонну інформації, яка, на перший погляд, виглядає не зрозумілою і в якій не існує чітких визначень. 
Сьогодні ви дізнаєтесь що таке сон, які фази він має, що таке архітектура сну, нейробіологія сну, як інтегруються емоції, чому ми бачимо сни, чому дехто з нас їх не бачить, що таке сновидіння, як ми розуміємо, що є сон, а що реальність, які існують розлади сну, стрес та сон, метаболічні процеси, різні умови та їх вплив на сон, навіщо він нам, ми розберемо на атоми все що стосується сну, щоб по висновку зрозуміти чим він є, а чим він бути не може.
Мене звати Антон це канал три на чотири й ми вирушаємо на пошуки альтернативної думки, чому ми спимо.
_________________________________________________
Цікаві відео:
Як стерти пам’ять цілого суспільства? Нейробіологія пам’яті

Штучний інтелект, який врятує людство. Історія, принцип роботи, ризики та переваги.

Що ви знаєте про Тік Ток? Соціальна реальність та як змінюють нашу увагу

Інформація у випуску:

Нейробіологія сну

https://www.spandidos-publications.com/10.3892/etm.2021.9703
https://www.frontiersin.org/journals/behavioral-neuroscience/articles/10.3389/fnbeh.2023.1131920/full

Я вас люблю

00:00 Початок
00:02:10 Рішення та їх проблеми
00:07:47 Історія сну
00:08:25 Що таке сон
00:09:30 НРЕМ сон
00:11:13 РЕМ фаза сну
00:14:03 Свідомість та сон
00:16:14 Еротичні сни
00:17:02 Консолідація інформації
00:25:53 Погані умови та сон
00:28:15 Синдром не спокійних ніг
00:28:42 Нарколепсія
00:28:50 Катаплексія
00:29:50 Різниця між розладом та поганим сном
00:31:02 Проблеми зі сном
00:39:00 Поради щодо сну
00:39:42 Усвідомлені сни