У цьому відео ми розберемося, як працює мотивація з точки зору нейробіології та що робити, аби вона не зникала на півдорозі. Ви дізнаєтеся, чому нескінченна мотивація може мати і негативні наслідки, яку роль у цьому процесі відіграє генетика та як підтримувати оптимальний рівень внутрішньої енергії.

Ми поговоримо про те, чому важливо ставити адекватні цілі, як можна «обхитрити» власну мотивацію, а також про силу покрокової візуалізації, запропонованої Ендрю Губерманом, яка допомагає тримати фокус і рухатися до результату.

🔹 Готові зрозуміти, як отримати нескінченну мотивацію для досягнення своїх цілей? Дивіться відео до кінця! 🚀

💬 Напишіть у коментарях, що саме вас мотивує найбільше на довгій дистанції.

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:02:35 – До чого призведе постійна мотивація
00:04:02 – Яку роль відіграє генетика
00:05:34 – Як підтримувати оптимальний рівень мотивації
00:12:38 – Чому мета має бути адекватною
00:17:26 – Яким чином можна обхитрити мотивацію
00:21:51 – Як покрокова візуалізація допоможе збільшити мотивацію

#солдатова #психологія #мотивація