Прокрастинація забирає твої можливості. Поверни їх собі. Передзапис на курс: https://forms.cloud.microsoft/e/emKacFD8gU

Чому ми так часто відкладаємо важливі справи “на потім”, навіть коли мріємо про зміни? Прокрастинація не завжди пов’язана з лінню – за нею стоять глибші психологічні причини. У цьому відео ми розберемо, як невміння відпочивати, низька самооцінка, невідповідність цілей і цінностей, а також рівень оптимізму впливають на схильність відкладати.

Ви дізнаєтесь, чому мотивація не допоможе подолати проблему та що насправді запускає бажання діяти. Цей підхід допоможе перестати нескінченно мріяти й почати робити реальні кроки вперед.

🔹 Готові попрощатися з прокрастинацією і навчитися діяти? Дивіться відео до кінця! 🚀

💬 Напишіть у коментарях як часто ви відкладаєте справи на потім.

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:01:43 – Яким чином невміння відпочивати впливає на реалізацію мрій
00:04:04 – Як формування цілей впливає на наші дії
00:05:56 – Чи співпадає ціль з цінностями
00:12:02 – Чому мотивація не допоможе вирішити проблему
00:14:28 – Які особистісні риси впливають на прокрастинацію
00:14:53 – При чому тут низька самооцінка
00:17:11 – Який вплив має рівень оптимізму
00:19:53 – Що допоможе почати спонукати себе до дії

#солдатова #психологія #прокрастинація