15 відео
Стрес, тривога і панічні атаки: як заспокоїти нервову систему
Що відбувається в тілі під час тривоги і панічної атаки, чому повертається напруга і як заспокоїти нервову систему без таблеток. Короткі відео спочатку, повні ефіри - наприкінці.
Серію зібрав автор каналу на YouTube — ані складу, ані порядку ми не міняємо.
14:13Як зняти стрес без медитації і таблеток. 5 вправ для вагуса
13:21«Я не хочу так жити!» Вихід є, навіть коли його не видно
23:20Чому виникає депресія? Як з неї вийти?
18:30Як повернути ваше здоровʼя без лікарів і таблеток! Психосоматика: правда яку від нас приховують
19:32Чому одним стає краще за 3 дні, а іншим - ніколи? Шокуюче пояснення!
10:23Чому ваші хвороби постійно повторюються? Яку роль в цьому відіграє мозок? Правила біології. Трек
13:38Щоденна рутина. 5 звичок, які крадуть твою енергію щодня.
44:20Як ми сприймаємо інформацію, що призводить до хвороби !
44:37Свідомість і підсвідомість. Чим ми можемо керувати
2:05:07День 2. Тривога, панічна атака: Що робити, що не можна робити і як попередити!
2:14:25День 2. 4 головні помилки при приступі панічної атаки.
2:14:31День 2. Як зберігати спокій в будь-яких ситуаціях та при панічних атаках.
2:12:35День 1. Стрес: Чому виникає та як з ними боротися
2:16:46День 1. Чому мозок зводить тебе з розуму і як його швидко заспокоїти!
2:12:31