7 продуктів, які варто їсти для здоровʼя щитоподібної залози та 4 помилки, що шкодять їй

Щитоподібна залоза та харчування - які продукти варто включити до раціону, щоб забезпечити організм необхідними нутрієнтами? У цьому я, як сімейний лікар, розбираю роль селену, цинку, заліза, йоду, білка та жирних кислот Омега-3 у роботі щитоподібної залози. Марафон - https://www.volodymyrhealth.com/tastymenu Матеріал має виключно освітній та інформаційний характер. 0:00 Щитоподібна залоза і харчування 1:51 7 продуктів корисних для щитоподібної залози 2:37 Курячі серця 3:59 Скумбрія та оселедець 4:38 Тюлька та доступні джерела Омега-3 6:45 Гарбузове насіння та цинк 7:46 Яєчні жовтки та їхня користь 8:39 Бразильські горіхи та селен 10:06 М'ясо птиці та тирозин 11:21 Що може негативно впливати з їжі на стан щитовидної залози 17:54 Міфи про харчування при хворобах "щитовидки" 18:07 Хрестоцвітні при хворій щитоподібній залозі 19:30 Келп і щитовидка 20:38 Про продукти, що містять йод при проблемах зі щитоподібною залозою