ВідеоДім і господарствов індексі з
3 зони тіла, де живе стрес | Як відпустити за 3 хвилини?
366 переглядів на YouTube · опубліковано
У цьому відео розберемо через призму нейробіології та фізіології 3 головні зони, де тіло зберігає стрес (щелепа, грудна клітка, діафрагма та живіт), і зробимо 3 прості, але дуже дієві тілесні практики, щоб повернути спокій та безпеку вашій нервовій системі прямо зараз. Мій Телеграм-канал (тут більше технік, затишного життя та чек-лист зі зниження кортизолу) 👉 https://t.me/+_fCVlNhY2_ExZGRi 💌 Записатися на діагностику / індивідуальну роботу: https://t.me/anastasiia_sokoll про що відео та мій досвід естетика села та плани як тіло зберігає стрес (3 головні зони) техніка 1: повертаємо безпеку техніка 2: включаємо діафрагму (дихання) техніка 3: скидаємо напругу з шиї, щелепи, плечей з чим можна працювати через тіло запрошення на безкоштовну консультацію та підсумки Поділіться у коментарях, як змінився ваш стан після практик?👇 #зняттястресу #тілесніпрактики #саморегуляція #тривожність #ментальнездоровʼя #життявселі #затишнийвлог
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 100 відео в індексі
Більше від «ANASTASIIA SOKOL»
16:37Довгоочікувані зміни перед зимою: дім, ділянка і гараж
12:18Як ми насправді живемо в селі і неочікуване поповнення
14:03Купили хату за 5000$ та облаштовуємо ділянку
15:10Огляд хати в селі за 1000$ після ремонту
7:47Як за 5 хвилин зняти стрес, тривожність та паніку
11:49Реалії життя в селі та облаштування ділянки
Шорти цього каналу
0:114 вправи для яскравих оргазмів)
0:07Техніка для зміцнення імунітету
0:07Підписуйся на мій канал)
0:41Правда про переїзд в село
0:30Купили хату в селі, дивіться повне відео 👆
0:38забирай 🎁 практику в моєму телеграм- каналі)
0:13Відпочинок і оздоровлення у Східниці
0:13Вправа від безсоння, не забудь підписатись)
0:58У моєму телеграм каналі більше практик, які підтримають тебе, приєднуйся🫶 ТГК: kundaliniyogalive
0:34Купили хату за 5000$
0:33Кортизолове тіло
0:15