Іноді здається, що всі зусилля марні? Ви намагаєтесь, але нічого не змінюється? Це не про слабкість чи лінощі – у багатьох випадках відповідь ховається у психіці. У цьому відео ми розглядаємо науковий підхід до розуміння явища вивченої безпорадності – стану, коли людина втрачає віру у власний вплив на події, навіть якщо він насправді є.

Ми розберемо:
– що показав знаменитий експеримент Мартіна Селігмана;
– як хронічні невдачі впливають на нашу мотивацію та емоційний стан;
– і найголовніше – як подолати відчуття безсилля та знову взяти життя під контроль.

🔹 Хочете зрозуміти, чому зусилля не дають результату? Дивіться відео до кінця🚀

💬 Поділіться в коментарях в якій ситуації ви відчуваєте/ли безпорадність?

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:00:50 – Експеримент Селігмана
00:04:30 – Чому опускаються руки?
00:07:38 – Як боротися з цим?

#солдатова #психологія #вивченабезпорадність