Розповідаю про те, як вирішила бігати 100 днів поспіль, як це, без перебільшень, змінило всі сфери мого життя. Поради, як дійсно полюбити біг чи будь-який інший спорт.

Таймкоди:
00:02:20 – як у мене зʼявилась ця ідея
00:04:10 – як мені вдалось полюбити біг, якщо я все життя його ненавиділа?
00:06:10 – як почався і проходив челендж 100 днів пробіжок. Чи було мені важко?
00:09:30 – як змінилась моя дисципліна, самопочуття, фізична форма і все життя?

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog

Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com