Суперсоковиті сирні рулетики з куркою — просто, швидко та дуже смачно. Ніжна курка, розплавлена моцарелла та вершковий йогуртовий соус у хрумкій тортильї – поєднання, яке завжди виходить. Начинки вистачає рівно на 7 рулетиків.

Раціон Keep Warm – це 14 днів готового збалансованого меню із сезонних продуктів, зі списками покупок та покроковими рецептами.
💛 Усі програми доступні у PDF-форматі і залишаються у вас назавжди.

🎁 Вартість раціону Keep Warm – 360 грн https://olyapins.com/menu/keep_warm
📦 Повний комплект з 3 раціонів (6 тижнів меню) – всього 800 грн
https://secure.wayforpay.com/button/b51ff40adc43a

Інгредієнти:
• куряче філе – 250 г
• йогурт грецький – 100 г
• моцарелла – 70 г
• олія – 5 г
• соєвий соус – 1,5 ст. л.
• тортильї – 7 шт. (≈ 240 г)

⸻

на 100 г (готової страви):
• Калорії: ~195 ккал
• Білки: ~17,5 г
• Жири: ~5,7 г
• Вуглеводи: ~16,5 г

Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!

Мій Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/