ЯК ПОВЕРНУТИ КОНРОЛЬ НАД ЖИТТЯМ ПІД ЧАС ВІЙНИ? Поради психолога

Мій онлайн-центр психотерапії ECOMIND: https://em-psy.com/

Ми досі не знаєм коли закінчиться ця війна і яких ще неприємностей нам чекати. Що буде з економікою, з гривнею, з продуктами на полицях магазинів, з роботою в країні, коли чоловіки зможуть виїзжати за кордон. Багато з того, що раніше ми освідомлювали як чітку й досяжну ціль, зараз закрите завісою невизначеності. Це звісно ж може не найкращим чином впливати на емоційний стан і психічне здоров‘я.
Отже давайте зараз поговоримо про те, як зберегти здоровий глузд в умовах нестабільності і невизначеності.

Заходьте дивитись:

00:00 — ВСТУП
00:01:45 — ПОТРЕБА В БЕЗПЕЦІ НАЙВАЖЛИВІША ДЛЯ НАС
00:02:35 — ПОШУКОВА АКТИВНІСТЬ ТА ХАОС
00:04:12 — БАЛАНС МІЖ ПОТРЕБОЮ В БЕЗПЕЦІ ТА ХАОСІ
00:05:07 — ЯК ПОВЕРНУТИ ВТРАЧЕНИЙ КОНТРОЛЬ НАД ЖИТТЯМ?
00:07:10 — ЯК НАВЧИТИСЬ ТОЛЕРУВАТИ НЕВИЗНАЧЕНІСТЬ?
00:11:10 — ВИСНОВКИ
_________________

Привет, я Роман Кузнецов, медицинский психолог и психотерапевт. Основатель центра психического здоровья “EcoMind”. Член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (УАКПТ). Приглашенный эксперт на TV. Ведущий авторской колонки на женском портале. Участник сообщества доказательных врачек Sviy.doc. Автор и ведущий курсов и тренингов. Блогер.

МОЙ INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/roman_kzntsv_psy/
Подписывайтесь, там я пишу пользу о психике, медитации и счастье, показываю котиков и рекомендую книги!

МОЙ ОНЛАЙН-ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ “ECOMIND”:
https://em-psy.com/ – Оставляйте заявку на сайте и получите качественную психологическую помощь от заботливых терапевтов.

https://www.instagram.com/ecomind_psy/ – Подпишитесь, чтобы читать больше полезной информации о психике, тревоге, самооценке и эффективной самопомощи!

МОЙ КУРС “ПРОКРАСТИНАЦИЯ”:
https://hypnotarium.in.ua/no_more_procrastination

МОЙ КУРС “ПРИВЫЧНОЕ ДЕЛО”:
https://hypnotarium.in.ua/habits

#війна #психологія #практика