Чому ми набираємо вагу в США? Вся правда про американську їжу

Чому ми набираємо вагу після переїзду, навіть якщо багато рухаємося? У цьому відео розбираємо, яка їжа в США та її склад, чому місцеві супермаркети приховують загрози для здоров'я та які найшкідливіші продукти в магазині варто оминати. Я роблю детальний огляд 10 популярних товарів — від сосисок, солодких пластівців і газованок до заморожених напівфабрикатів, рамену та кавових крімерів. Показую на конкретних прикладах, як читати етикетки продуктів (таблицю Nutrition Facts), як виробники маніпулюють розміром порцій, де ховається прихований цукор в їжі та надлишок солі (sodium). Також розбираємо небезпечні харчові добавки — штучні барвники та діоксид титану (E171), які дозволені регулятором FDA в Америці, але заборонені в Європі. Це моя особиста історія про те, як після переїзду до США я зіштовхнулася з підвищеним холестерином та зміною ваги, попри щоденні 10 000 кроків. Якщо ви вже проходите адаптацію в Америці або тільки плануєте переїзд чи просто цікавитеся тим, як влаштоване життя в США — діліться в коментарях, які факти про місцеву їжу стали для вас найбільшим сюрпризом і якими лайфхаками харчування користуєтеся ви! Не забудьте підписатись на канал «А шо якшо» — тут багато корисного і чесного про життя в США! _____ https://www.instagram.com/anastasiiagonchar/ _____ Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/ra/chrome-lights License code: COP5XPWYF5ZA8CEO Music: 'Nightwave Drift' by Konstantin Garbuzyuk on #Uppbeat https://uppbeat.io/c/konstantin-garbuzyuk License code: 0CLMBG0L9ZFCWN4P Music: 'Echo Season' by Moire on #Uppbeat https://uppbeat.io/c/moire License code: IS3BHT8BVC9PA4ES