Розповідаю про те, як працює наша самооцінка та що таке самоцінність. 3 кроки до підвищення самооцінки.

📱 Записуйтесь на тест-драйв: https://i.goit.global/Eeg6F

Тест на сильні сторони: https://www.viacharacter.org/character-strengths

Таймкоди:

01:25 – найбільший міф про самооцінку
00:02:58 – Як сучасні вчені пояснюють самооцінку
00:05:30 – Кому не треба підвищувати самооцінку. Самооцінка проти самоцінності
00:08:50 – Перший етап до підвищення самооцінки
00:13:08 – Другий етап до підвищення самооцінки
00:14:37 – рекламна пауза
00:15:50 – Третій етап до підвищення самооцінки

Дослідження про негативний вплив афірмацій: https://guilfordjournals.com/doi/10.1521/jscp.2020.39.7.617

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog

Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com