Курячі рулетики в лаваші – простий, смачний і ситний рецепт, який обов’язково вам сподобається 🍗✨
Вони чудово підійдуть і на обід, і на вечерю, і навіть як перекушування в дорозі — смачні як у гарячому, так і в холодному вигляді. Готуються легко і швидко, а результат – соковита начинка та апетитна хрумка скоринка 💛

✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення:
✅ з покроковими інструкціями
✅ зручними списками покупок
✅ і вже прорахованими КБЖУ
З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт.
🔗 Перейдіть за посиланням та вибирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/

Інгредієнти:
• курячий фарш – 300 г
• яйце – 1 шт
• сіль – ½ ч. л.
• паприка, сушений часник, каррі – за смаком
• зелень – 1 ст. л.
• твердий сир – 150 г
• лаваш – 4 невеликі листи або 2 великі
• олія

📊 на 100 г:
• Калорії – ≈ 195 ккал
• Білки – ≈ 18 г
• Жири – ≈ 11 г
• Вуглеводи – ≈ 4 г

Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!

Мій Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/