ЯК ДОСЯГАТИ ЖИТТЄВИХ ЦІЛЕЙ навіть під час війни? Психологічна техніка

👉 МІЙ ПАТРЕОН: https://www.patreon.com/kuznetsov_psy?utm_campaign=creatorshare_creator
👉 ДОСЛІДЖЕННЯ: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0065260106380021

Досягнете ви своєї мети чи ні залежить насамперед від планування.
Погано поставлені цілі та фіговий план обов’язково призведуть до прокрастинації та розчарування. В цьому відео я розповідаю, як працює ваш мозок коли ви прагнете досягнення довгострокових цілей.

А виходячи з цих знань, я даю покрокову техніку досягнення вашої мети.

🙌Заходьте скоріше дивитись та поширювати друзям:

0:00 — ВСТУП
00:42 — ЯК ЛЮДИИНАВЧИЛИСЬ ПЛАНУВАТИ МАЙБУТНЄ
00:1:21 — ЯК ПРАЦЮЄ МОТИВАЦІЯ В МОЗКУ
00:2:10 — ЦІЛЬ ЧИ МРІЯ?
00:3:26 — 1 КРОК
00:4:13 — 2 КРОК
00:5:26 — 3 КРОК
00:6:05 — 4 КРОК
00:6:35 — 5 КРОК (БОНУСНИЙ)
00:7:02 — ПІДСУМКИ
00:8:16 — ВЕДМІДЬ-КУБОЗАМІННИК🤭

_________________

Привіт, я Роман Кузнецов, медичний психолог та психотерапевт. Засновник центру психічного здоров’я “EcoMind”. Член Української Асоціації Когнітивно-Поведінкової Терапії (УАКПТ) та Української Майндфулнес Асціації (УМА). Запрошений експерт на ТБ. Ведучий авторської колонки на жіночому порталі. Учасник спільноти доказових лікарів Sviy.doc. Автор та ведучий курсів та тренінгів. Блогер.

МІЙ INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/roman_kzntsv_psy/
Підписуйтесь, там я пишу користь про психіку, медитацію та щастя, показую котиків і рекомендую книги!

МІЙ ОНЛАЙН-ЦЕНТР ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ “ECOMIND”:
https://em-psy.com/ – Залиште заявку на сайті та отримайте якісну психологічну допомогу від дбайливих доказових психотерапевтів!

https://www.instagram.com/ecomind_psy/ – Підпишіться, щоб читати більше корисної інформації про психіку, тривогу, самооцінку та ефективну самодопомогу!

МІЙ КУРС “ПРОКРАСТИНАЦІЯ”:
https://hypnotarium.in.ua/no_more_procrastination

МІЙ КУРС “ЗВИЧНА СПРАВА:
https://hypnotarium.in.ua/habits

#ціль #саморозвиток #психологія