Як пережити розрив і забути кохану людину? Правило нульового контакту – єдиний спосіб відпустити після розриву. Це не любов, це залежність від людини.

📩 З питань співпраці, реклами чи будь-яких ділових пропозицій пиши на: forest.in.jar@gmail.com

☕ Хто хоче підтримати проєкт, є можливість це зробити через Монобанку:
👉 https://send.monobank.ua/jar/3pnZ4GzDWK
Сума вільна, донат по серцю. 🙏

🔑 У відео:
Чому болить після розриву: психологія розриву стосунків
Правило нульового контакту: як не писати 30 днів
5 кроків як пережити розлучення
Як відпустити людину та побороти любовну залежність
Що робити після розриву: поради психолога

Емоційна залежність працює як наркотична. Як пережити біль розриву і навчитись любити себе? Покроковий план як забути кохану людину.

📞 БЕЗКОШТОВНІ ГАРЯЧІ ЛІНІЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ В УКРАЇНІ:
🔹 Національна психологічна асоціація: 0 800 100 102 (щодня 10:00-20:00)
🔹 Lifeline Ukraine (запобігання самогубствам): 7333 (цілодобово)
🔹 Лінія емоційної підтримки МОМ: 0 800 211 444 (10:00-20:00)
🔹 Контакт-центр МОЗ: 0 800 60 20 19
🔹 Ла Страда-Україна: 116 123 (з мобільного), 0 800 500 335 (зі стаціонарного) – цілодобово
🔹 Національна лінія для дітей та молоді: 116 111 або 0 800 500 225 (цілодобово)
🔹 Київський центр кризової допомоги: (044) 456 17 02, (044) 456 17 25
🔹 Організація «Людина в біді»: 0 800 210 160
💻 Онлайн-платформи:

UA Mental Help: uamentalhelp.org
Розкажи мені: tellme.com.ua
Хаб стійкості: помога у кризовий час

💬 Ти проходиш через розрив? Напиши в коментарях – ти не одна!
👍 Лайк, підписка для нових відео про психологію стосунків

ТАЙМЛАЙН (Розділи)
00:00 – Як пережити розрив: правило нульового контакту
00:22 – Психологія розриву: це не любов, це залежність
00:50 – Правило нульового контакту: 30 днів без контакту
00:1:25 – 5 кроків як відпустити людину після розриву
00:1:29 – Крок 1: Видали номер та заблокуй у соцмережах
00:1:38 – Крок 2: Створи новий ранковий ритуал
00:1:51 – Крок 3: Фізична активність проти болю розриву
00:2:04 – Крок 4: Озвуч біль в голос
00:2:16 – Крок 5: Дозволь собі плакати 15 хвилин
00:2:28 – Як пережити біль розриву: страх знову любити
00:2:43 – Що буде через 30 днів після розриву
00:3:04 – Важливо: коли звертатись до психолога
00:3:28 – Як забути кохану людину: ти справишся

Важлива інформація: Всі гарячі лінії надають безкоштовні, конфіденційні та анонімні консультації від фахових психологів MozWarchildhood. Lifeline Ukraine працює цілодобово за номером 7333 для допомоги при суїцидальних думках або емоційних кризах Prostir.

#психологія #психологіястосунків #якпережитирозрив #правилонульовогоконтакту #психологіярозриву #яквідпуститилюдину #якзабутикоханого #післярозриву #емоційназалежність