ЦЕ ВБИВЦІ КИШКІВНИКА! Як звичайні страви РУЙНУЮТЬ ваш організм?

👉Триденний онлайн-марафон «Здоров'я» ➡️ https://healthschool.space/youlife?utm_campaign=life25112023top 👉 Книга про біологічні причини хвороб ➡️ https://vchaika.com/home_ua#rec582869471 👉 ПІДПИШІТЬСЯ НА КАНАЛ ➡️ https://www.youtube.com/@VasylChaika Які звичні страви щодня шкодять кишківнику і як перевірити його роботу без обстежень? У цьому відео я розбираю чотири продукти, які Ви вважаєте безпечними, показую два домашні тести і даю правила комбінування їжі, дозу вареного буряка і продукти, що повертають кишківнику нормальну роботу. 0:00 Продукти, які щодня шкодять кишківнику 0:29 Тонкий і товстий кишківник: хто що робить 2:22 Продукт 1: картопля з м'ясом і маслом 2:51 Продукт 2: борщ зі сметаною 3:20 Продукт 3: багато сирих магазинних овочів 3:49 Тест 1: натискання навколо пупка 4:16 Тест 2: буряк 3,5 г на кг ваги 5:12 Продукт 4: глютен — пельмені, макарони 5:40 Інвагінація у дітей 6:38 Правильна комбінація продуктів 8:03 Квашене і печені яблука 9:29 Жовчогінні продукти 10:00 Емоція «я цього не перетравлюю» Тонкий кишківник всмоктує все, що Ви з'їли; він стерильний, і стерильність забезпечують кислотність шлунка і жовч. Товстий заселений мікроорганізмами, які синтезують вітаміни групи B і формують калові маси. Нервових з'єднань у кишківнику більше, ніж у головному мозку, тому його називають другим мозком. Продукт 1 — картопля з м'ясом, молоком або маслом: одночасна комбінація білків, жирів і вуглеводів порушує роботу шлунка і дванадцятипалої кишки, ферментів підшлункової не вистачає, їжа бродить, утворюються гази. Продукт 2 — борщ зі сметаною: не борщ, а молочне в ньому перевантажує підшлункову. Продукт 3 — великі кількості сирих магазинних овочів: фосфор і добавки плюс сира клітковина дають здуття. Продукт 4 — вироби з борошна з глютеном: пельмені, вареники, макарони. Глютен склеює ворсинки тонкої кишки, кишка відповідає гіперскороченням; у дітей так виникає інвагінація — дитина раптом кричить від болю, потім кал як малинове желе. Це гострий хірургічний стан, потрібен лікар негайно. Тест 1: ляжте на спину і натисніть навколо пупка — справа, зліва, зверху, знизу; біль означає надлишок газів. Тверде під пальцями в людини з плоским животом — це хребет, а не «каловий камінь». Тест 2: варений червоний буряк 3,5 г на кілограм ваги на добу. Забарвилася сеча — порушена робота тонкого кишківника; забарвився кал — мало лакто- і біфідобактерій. Разове вживання цих страв нічим не загрожує. Щоденне — дає постійне запалення, «дірявий кишківник», запори, проноси. Що робити. Комбінація: в одному прийомі їжі білки + жири + клітковина, в іншому — вуглеводи + клітковина. Товчена картопля з м'ясом — ні, а запечена в шкірці, з калієм і клітковиною, — це овоч, її можна з білками й жирами. Той самий буряк 3,5 г на кг щодня — пребіотик, пробіотик і стимулятор скорочення кишківника; за місяць дисбактеріоз минає без аптечних бактерій. Клітковина з овочів і фруктів, а якщо від неї дме — квашене природного бродіння без магазинного оцту: капуста, яблука, помідори, огірки, потроху. Печені яблука зі шкіркою — пектин. Жовчогінне для нижніх відділів: трохи сала, перцю, прянощів, гіркої редьки, кілька ягід калини. Ліки від отрути відрізняються дозою. І емоційний бік — «я цього не перетравлюю». Коли Ви злитеся на ситуацію і постійно з нею боретеся, адреналін і кортизол спазмують капіляри, ферментів стає менше — і знову здуття. Робота з емоціями і з тарілкою разом дають результат. Дивіться далі на каналі: Дізнайтесь стан вашого кишківника БЕЗ ЛІКАРІВ ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=ZXi5EyuaVME Забудь про вздуття та гази ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=jdVdHJq5UpM Хвороби кишківника: здуття, запори, діарея ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=nI8I7ZVf2Pw Зʼїжте ці продукти для відтоку жовчі ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Qs17vHw8DTQ ДЖЕРЕЛА: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38388570/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31387262/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39940045/ Про автора: Лікар Василь Чайка — лікар у другому поколінні, 25 років практики, автор книг про біологічні причини хвороб. Пояснює простою мовою, як працює організм, чому виникають зміни і що можна зробити самому — на рівні тіла, мозку й мислення. Мої соцмережі: Facebook: https://www.facebook.com/vasay.chaika Instagram: https://www.instagram.com/dr.vasyl.chaika TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_vasyl_chaika Telegram: https://t.me/drvich Застереження: Це відео має освітній характер. Воно не призначене для самодіагностики і не замінює огляду, діагнозу чи призначень лікаря, який Вас бачить. Не змінюйте лікування, прийом ліків чи харчування лише на підставі відео. Якщо у Вас хронічна хвороба, вагітність або Ви приймаєте ліки, будь-який новий засіб, у тому числі зміну харчування, починайте тільки після розмови зі своїм лікарем. #кишківник #здуття #травлення #буряк #глютен #лікарчайка #здоровя Дякую, що подивились! Тепер Ви знаєте, які страви шкодять кишківнику і як перевірити його вдома. До зустрічі в наступному відео.