Лікування тривожного розладу без таблеток

Існує багато психологічних і психотерапевтичних методів для зняття тривожності та лікування ПТСР – йога, методика розслаблення м'язів за Джекобсоном, просто спілкування з психотерапевтам або прослуховування записів специфічних інструкцій, медитація, фізичні вправи. Кожна людина може підібрати метод, або кілька методів, які підходять саме їй. Дивіться детальніше про це у відео. Коментує к.м.н., зав. відділенням первинного психотичного епізоду Харківської обласної клінічної психіатричної лікарні №3 Мангубі Дмитро Олександрович. Долучайтеся до онлайн-ресурсів проєкту MozOk: Сайт https://mozok.ua/ YouTube канал https://www.youtube.com/@MozOkUA Сторінка у Facebook https://www.facebook.com/MozOk.ua