Вплив війни: чому ми "деградуємо"?

Екологія це наука про середовище та його наслідки. І людський мозок живе в середовищі так само, як будь-яка екосистема: шум, небезпека, інформаційне перевантаження, нестача сну й хронічна напруга діють кумулятивно та змінюють поведінку системи. У цьому відео розбираю нейробіологію “режиму виживання”, а саме як стресові гормони (насамперед кортизол) впливають на гіпокамп, префронтальну кору та увагу , і чому в тривалих загрозах когнітивні функції можуть тимчасово просідати. Що саме буде в матеріалі: - як хронічний стрес перебудовує мозкові мережі (від складного мислення до швидких реакцій); - чому страждають концентрація, пам’ять і підбір слів (і чому це часто має біологічну логіку); - що відомо про відновлення: пластичність мозку та фактори, які підтримують повернення функцій. #екологія #екоміфи #мозок #нейронаука #стрес #хронічнийстрес #кортизол #увага #память #Україна 00:00 Вступ 1.0 00:56 Вступ 2.0 02:06 Кортизол і нейробіологія стресу: гіпокамп та префронтальна кора 03:33 Вплив хронічного стресу на когнітивні функції 05:26 «Рептильний мозок» і режим виживання 07:13 Адаптивні чи дегенеративні зміни? 09:07 Відновлення когнітивних функцій після зниження загрози 10:51 Наслідки для українського суспільства в умовах війни 13:13 Висновки Список використаних джерел: - Lupien, S.J. et al. (2018). The effects of chronic stress on the human brain: From neurotoxicity to vulnerability to opportunity. Front. Neuroendocrinol., 49:91-105 - Gonçalves, B. et al. (2016). Effects of stress hormones on the brain and cognition: Evidence from normal to pathological aging. Front. Aging Neurosci., 8: 313 - McEwen, B.S. et al. (2016). Stress effects on neuronal structure: Hippocampus, amygdala, and prefrontal cortex. Neuropsychopharmacology, 41(1): 3–23 - Kim, E.J. & Kim, J.J. (2023). Neurocognitive effects of stress: a metaparadigm perspective. Molecular Psychiatry, 28:2750–2763 nature.com - Cambridge Cognition (2019). Can stress at work affect cognitive performance? - Arnsten, A.F.T. (2009). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex structure and function. Nat. Rev. Neurosci., 10(6):410-422 - Sage House Therapy (2023). A Path to Healing: Understanding your Brain, Body and Trauma - Schwabe, L. (2025). Memory Under Stress: From Adaptation to Disorder. Biol. Psychiatry, 97(4):339-348 - HIAS (2023). Mental Health and Psychosocial Needs Assessment in Ukraine (звіт) - Flo Health/UCL (2024). Stress-induced analgesia in women during the Russia-Ukraine conflict #режимВиживання #хронічнийСтрес #мозокІСтрес #екологіяЛюдини #птицяшо Науковий проєкт "Птиця шо?" Автор проєкту: Назарій Негода, доктор філософії (PhD) з екології, магістр права (LLM), експерт з регіонального розвитку та децентралізації, науковець в сфері поводження з небезпечними відходами. Засновник ГО "Академія інтегрованого розвитку громад". Буду щиро вдячний за підтримку розвитку каналу завдяки спонсорству Птиці в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCim1h86ksD4fEuLOZfs5T5w/join А також альтернатива у вигляді разової підтримки: donatello.to/ptytsia.sho