Стійкість, витривалість, резильєнтність. Ескапізм як спосіб виживання в важких умовах

Ілля Бачурін – соціальний психолог, Ольга Маслова – клітинна біологиня. Говоримо про резильєнтність, стійкість та способи продиратись крізь життєві труднощі. В цій розмові акцент на ескайпізм як форму самодопомоги. Нейропластичність – https://youtu.be/e1K4D36bcaY Сонний плейліст – https://www.youtube.com/playlist?list=PLltjm6hXup_H13nq_IpfSdZuGDFb_vlLC Статті: 1. нейробіологія резильєнтності https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(24)00327-1 2. про геймінг https://journals.lww.com/inpj/fulltext/2024/33020/a_systematic_review_of_problematic_gaming_.3.aspx 3. про аніме, манга https://www.researchgate.net/publication/399214121_Fostering_Youth_Development_and_Mental_Resilience_The_Role_of_Anime_Manga_and_Games_in_Malaysian_Society 4. Звіт NATO https://www.sto.nato.int/wp-content/uploads/chief-scientist-report-cognitive-warfare-final.pdf 5. генетика резильєнтності https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.840120/full 6. ще молекулярна база стійкості https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.856998/full Відео від Іллі https://www.youtube.com/watch?v=NWH8N-BvhAw 00:00:00 - вступ і контекст 00:02:00 - чому така тема 00:04:50 - визначення резильєнтності і чому це не тільки про стрес 00:13:00 - виступ експертки, попіл та прогнозування 00:24:00 - біологія: генетика, нейропластичність, індивідуальні особливості 00:37:00 - що забезпечує це все? техніки допомоги 00:45:00 - вони працюють 00:46:00 - журналінг та перерахунок проблем і фокус уваги 01:00:00 - прийняття невідворотності своєї смерті 01:03:00 - ескайпізм 01:10:00 - небезпека "якщо" 01:19:00 - що бісить психолога? 01:21:00 - цінності і метацінності 01:24:10 - резістанс і резільєнс, Кант і сон плюс "чаклунство" для глядачів - миттєве покращення сну! 01:36:00 - аніме, манга, геймінг, дозування та азійський секрет 01:49:00 - слізенкло і краса 01:54:00 - надивленість, мудрість і вік 02:00:00 - професійна дилема і бани в тіктоці 02:08:00 - питання на яке треба бути відповіддю