Записатися на безкоштовний вебінар: https://i.goit.global/OtOiU

Марафон з досягнення цілей цього року теж стартує, починаємо 2025 разом за цим посиланням: https://chernyak.blog/marathon/

Розповідаю про те, як насправді працює дофамін в нашому мозку, що його підвищує та як цим керувати, щоб мати мотивацію і сили зробити будь-що. Як позбавитись “мрію, але нічого не роблю” і почати жити. Все, як я люблю – наука і практика!

Таймкоди:
00:00:00 – що таке дофамін і як він працює
00:02:10 – про що поговоримо
00:04:20 – як підвищити базовий рівень дофаміну?
00:06:35 – як змусити свій мозок робити складні речі?
00:09:31 – рекламна пауза
00:10:40 – як не потрібно починати свій день, якщо ви плануєте бути продуктивними
00:13:00 – чому дофаміновий детокс – це маячня?
00:15:50 – як винагороди змушують нас ненавидіти якусь справу, замість того, щоб мотивувати?

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog

Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com