Розповідаю, як працює зосередженість в мозку та як її використовувати на максимум. Насправді, ти не розсіяний, просто поки не навчився використовувати природні властивості свого мозку, які допомагають лишатись зосередженим і не відволікатись. Все як я люблю: наука та практика.

Посилання на банку, якщо ви маєте бажання задонатити чи просто подякувати на цікаве відео:
https://send.monobank.ua/jar/AfpvD9E2Fa
Номер карти банки: 5375411200748809

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog

Таймкоди:

00:00 – Людина VS золота рибка
00:02:03 – Чи правда, що соцмережі зіпсували нашу концентрацію? (спойлер: ні)
00:04:30 – Головне, що ви маєте знати про те, як працює концентрація
00:07:39 – Практика: єдині 3 правила, щоб бути генієм сфокусованості
00:07:43 – 1. Що таке пакетування часу і як ним користуватись
00:11:12 – 2. Грамотні перерви, які лише підвищать концентрацію
00:15:30 – 3. Геніальний спосіб привчити мозок фокусуватись тоді, коли вам потрібно

Джерела: https://docs.google.com/document/d/14sU8afSCsFpYt01NgHa9wg8F-Mz1i20PmwGAHIw5S5o/edit?usp=sharing

Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com