ВідеоГроші та бізнесв індексі з
Oura Ring, Whoop чи Apple Watch? Трекер сну і здоров’я. Особистий досвід
3 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Oura я назвав девайсом року. Але цей епізод не про гаджет. Він про головне питання трекінгу: хто кого контролює, ти дані чи дані тебе? Розбираю свої інсайти з Oura Ring 4, тези Метью Вокера про сон, 42 правила Браяна Джонсона і гучний срач довкола Стівена Бартлета та антикрихкості. У цьому епізоді: - Чому кільце трекає сон краще за годинник - Реальний психологічний ризик ранкових цифр - Дані як інвестиція в майбутню медицину - Три інсайти Oura: хронотип, Deep Sleep, радар симптомів - Сон як база: тези Метью Вокера і Браяна Джонсона - Срач навколо Бартлета, антикрихкість і принцип відносного прогресу Джерела та лінки Якщо надумаєте купувати Oura Ring тут знижка: https://ouraring.com/discount/88c6685591?utm_source=user&utm_medium=iac_raf&utm_type=alwayson-cvr&utm_campaign=2026RAF&utm_variant=2026_raf_may Bryan Johnson, проєкт Don't Die / Blueprint: https://blueprint.bryanjohnson.com Don't Die (документальний фільм, Netflix): https://www.netflix.com/title/81757532 Diary of a CEO (Steven Bartlett): https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO Метью Вокер, книга «Why We Sleep» («Чому ми спимо») Chapters Вступ до Oura ring та його значення Психологічний вплив трекінгу сну Довгострокова цінність даних про здоров'я Оптимізація життя та використання технологій Особистий досвід використання Oura Аналіз даних про сон і здоров'я Передбачення хвороб і важливість контексту Вплив алкоголю на здоров'я і сон Критика технологій і оптимізація життя Важливість балансу між оптимізацією і життям Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 134 відео в індексі
Більше від «Flow: про книги, бізнес та ідеї»
20:57AI-агенти для всіх: що вміють Muse, Instinct, Grok Bot і Dots?
18:17Чому графік з 9 до 6 здається законом природи? Книга «Соціальне конструювання реальності»
25:33Як формуються правила, за якими ми живемо? Соціальні норми, конформізм, книга Граматика суспільства
39:5470% лікарня, 20% банк, 10% стартап. Мер Фрайбурга про AI і те, як працює місто | Flow Talks #1
24:41Особиста АІ-стратегія: як провести аудит своєї роботи
19:06Дисципліна, мотивація чи пристрасть? Ролі майбутнього в ІТ, VO2max і чи варто стартувати компанію?
Шорти цього каналу
2:10що тормозить ai трансформацію в компаніях - основні патерни
2:02Що є найбільшою проблемою у генерації коду за допомогою АІ
1:11Залежність від екранів: Як повернути реальність у своє життя
1:09Кава: Ворог вашого сну? #Кава #Сон
1:20Як AI відіграє роль нутриціолога і може допомогти знизити цукор і холестерин!
1:58як влаштувати діджитал прибирання на 30 днів
1:31Чому Китай зростає швидше? #Економіка #Китай #Зростання #Фінанси
1:06Внутрішній голос vs. корпоративні стандарти: що ви втрачаєте, вірячи процесам
0:58Чому індивідуальні беруші кардинально покращать ваш сон
1:18Секрети успіху Red Bull: Дітріх Матєшиц про свободу та мотивацію #RedBull #Мотивація
2:02Техніка MIQ. Most Important Question
2:28