Прокрастинація забирає твої можливості. Поверни їх собі. Дізнатися більше про курс «Від мрій до дій: як перестати відкладати на завтра»: https://minds4masters.com/

У цьому відео ви познайомитеся з набором принципів, що допомагають створити відчуття легкості та впорядкованості у повсякденному житті. Ми поговоримо про те, де зароджується внутрішня свобода, як рухливість підтримує енергію, чому важливіше робити менше, але змістовніше, та яку роль відіграє усвідомлене харчування у формуванні стабільного самопочуття.

Також ми поговоримо про розвиток уміння виділяти головне, отримувати задоволення від простих речей і помічати, чому ми інколи обираємо складні маршрути, коли існує простіший спосіб рухатися вперед. Ці ідеї допоможуть краще розуміти себе, приймати зважені рішення та створювати більше простору для внутрішньої легкості щодня.

🔹 Хочете додати більше легкості у своє життя та зрозуміти, з чого вона насправді починається? Дивіться відео до кінця!🚀

💬 Поділіться в коментарях, які звички або дії допомагають саме вам відчувати внутрішню легкість у повсякденності.

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:02:49 – Де народжується справжня легкість
00:05:47 – Яким чином фізична активність сприяє відчуттю легкості
00:11:36 – Чим відрізняється кількість від якості у щоденному житті
00:14:43 – Як харчування впливає на почуття легкості
00:19:03 – Навіщо розвивати вміння виділяти головне
00:20:48 – Наскільки важливо отримувати задоволення від простих речей
00:24:01 – Чому ми йдемо кружним шляхом, коли є прямий?

#солдатова #психологія #зміни