Прокрастинація забирає твої можливості. Поверни їх собі. Дізнатися більше про курс «Від мрій до дій: як перестати відкладати на завтра»: https://minds4masters.com/

У цьому відео ми розберемо явище дезадаптивної мрійливості – коли уява стає настільки сильною, що починає заважати жити реальним життям. Ви дізнаєтесь, як невинне фантазування може перетворитися на нав’язливу втечу від дійсності, чому деякі люди потрапляють у пастку власних мрій та які психологічні механізми стоять за цим станом.

Ми також поговоримо про те, як розпізнати дезадаптивну мрійливість у собі, які наслідки вона може мати для мотивації, відносин і самооцінки, та що допомагає поступово повернути контроль над увагою і діями. Це відео – про шлях від мрій до реальності, де замість прокрастинації з’являється дія.

Матеріали, використані під час підготовки відео:
1) Psychobabble: Exploding the Myths of the Self‑Help Generation від Stephen Briers
2) https://www.researchgate.net/profile/Eli-Somer/publication/393730118_What_Is_Known_About_Maladaptive_Daydreaming_A_Scoping_Review/links/68908e2d7b62e240dd32e552/What-Is-Known-About-Maladaptive-Daydreaming-A-Scoping-Review.pdf
3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3160511/

🔹 Хочете повернути контроль над своїми мріями та жити більш усвідомлено? Дивіться відео до кінця! 🚀

💬 Напишіть у коментарях, чи траплялося вам занурюватися у власні фантазії настільки, що губили відчуття реальності.

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:00:34 – Що таке дезадаптивна мрійливість
00:02:32 – Чому дезадаптивна мрійливість може бути шкідливою
00:05:14 – В кого можуть виникнути навʼязливі мрії
00:09:16 – Які наслідки від дезадаптивної мрійливості
00:17:47 – Як боротися з цим станом

#солдатова #психологія #дезадаптивнамрійливість