Що відбувається з нашим мозком без сну? Відповідають вчені з МІТ

Вітаємо! Пам'ятаєте, ми пару тижнів тому обіцяли розповісти, що там особливого науковці з МІТ роздивилися в мозку невиспаних людей? Виспалися, і виконуємо обіцянку)) Якщо захочете прочитати ще самі - то повне дослідження тут https://www.nature.com/articles/s41593-025-02098-8 А в нас його сильно скорочений виклад) 00:00 вітання, і нагадування коли ми анонсували дослідженя МІТ про мозок, про яке сьогодні розповімо (може ви тоді його не дивилися, а зараз захочете) https://www.youtube.com/watch?v=4VCNusfBjZE 01:20 трохи специфічного "мозкового" вокабуляру, аби було легше зрозуміти про що йдеться в подкасті 02:33 тож чому ми втрачаємо концентрацію та увагу, коли не виспалися? 04:14 історія дослідженнь мозку групою Льюіс та як проходив останній експеримент 06:24 які завдання намагалися виконати учасники з недосипом? 07:05 як пов'язані ліквор та наші когнітивні функції? 08:20 що ще змінюється у нашому організмі через недосип? 10:10 як пов'язані недосип та хвороба Альцгеймера 11:49 що таке сонні веретена і до чого вони тут 13:31 спеціальний "пуховий для сну" від японських дизайнерів (розповідали про нього тут https://www.youtube.com/watch?v=edX2065Z-1I) Пишіть в коментарях, чи вдається вам виспатися (і як вам це вдається)) #мейканемо #мозок #сон