Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «chernyak9», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/chernyak9

▪️Лекція про сильні сторони можете отримати якщо напишете слово КОМПАС (без смайликів і інших слів) мені в повідомення інстаграм – https://www.instagram.com/chernyak.blog/
▪️Попереднє відео про впевненість (досі дуже класне, до речі) –

▪️Дослідження каліфорнійського університету: https://salo.li/F9D2bf4

Розповідаю про те, як сформувати справжню, внутрішню впевненість у собі, яка не залежить від думки інших, похвали чи критики. Ділюсь, чому наша невпевненість — просто наслідок минулого досвіду. І головне, як створити новий досвід, який допоможе змінити ставлення до себе.

Таймкоди:
00:00:00 – вступ
00:00:45 – про внутрішню і зовнішню впевненість
00:02:00 – як змінити свій рівень впевненості
00:04:45 – як перестати критикувати себе
00:09:00 – як не залежати від думок інших і зовнішнього схвалення
00:12:00 – підтримуюче оточення
00:14:45 – комфорт з собою будується діями (так само як і комфорт з іншими людьми)
00:17:00 – найбільш неочікувані поради на цьому каналі:)

Мій інстаграм – https://www.instagram.com/chernyak.blog/
ТікТок – https://www.tiktok.com/@chernyak.blog
Телеграм – https://t.me/+V7sHO7w_JSywNbKS