Осінь — ідеальний час для ароматного та зігріваючого супу 🍂
Сьогодні готуємо крем-суп із гарбуза та запечених овочів у духовці, який виходить таким смачним, що його їдять навіть ті, хто зазвичай не любить гарбуз 💛
Простий рецепт: запечені овочі, трішки вершків — і на столі неймовірно ніжний та корисний суп.

Мої авторські раціони для схуднення: 👉 https://olyapins.com/
✅ з покроковими інструкціями
✅ зручними списками покупок
✅ і вже прорахованими КБЖВ

🥕 Інгредієнти:
• Гарбуз — 1 кг
• Морква — 1 шт.
• Солодкий перець — 1 шт.
• Цибуля фіолетова (або звичайна) — 1 шт.
• Помідори — 150г
• Часник — 1 головка
• Італійські трави — за смаком
• Оливкова олія — 1–2 ст. л.
• Вершки 15% — 200 мл
• Сіль, паприка — за смаком
• Вода або бульйон — 1,5–1,7 л

Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!

Мій Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/