Швидкі десерти, які позбавлять від осінньої нудьги 🍁 Мої авторські раціони для схуднення: 👉 https://olyapins.com/ ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ і вже прорахованими КБЖВ С[…]
Цей яблучний пиріг – справжня осіння класика Тонкі ароматні часточки яблук у ніжному тісті з корицею роблять його неймовірно ароматним та повітряним. Він готується дуже просто і не вимагає складних інгредієнт[…]
🥕 Цей десерт у склянці зі смаком морквяного торта готується всього за 30 хвилин і сподобається навіть тим, хто не любить моркву – її смак тут зовсім не відчувається! Ніжна текстура, пряний аромат та баланс[…]
Курячі рулетики в лаваші – простий, смачний і ситний рецепт, який обов’язково вам сподобається 🍗✨ Вони чудово підійдуть і на обід, і на вечерю, і навіть як перекушування в дорозі — смачні як у гарячому[…]
Ніжні млинці з начинкою з яблук та кориці – це простий домашній десерт, який готується за лічені хвилини. Тісто виходить тонким і м’яким, а начинка – ароматною та соковитою. ✨ Обов’язково спробуйте мої[…]
Смачні та корисні хачапурі з високим вмістом білка – ідеальний сніданок, який готується швидко та просто! Можна зробити відразу кілька штук і заморозити – чудовий варіант для зайнятих ранку 💛 ✨ Обов’язков[…]
Ці страви з гарбуза я готую щороку — і кожного разу вони виходять надзвичайно смачними. У цьому відео покажу найулюбленіші та перевірені рецепти з гарбузом ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські рац[…]
Ніжний мусовий паштет з курячої печінки — ідеальна закуска, яка готується з простих та доступних продуктів. На смак він дуже схожий на фуа-гра, але без зайвих витрат. Подавати можна як намазку на хліб або шматочк[…]
Цей осінній пиріг із тіста філо з інжиром, грушею та ніжним сиром камамбер — ідеальний рецепт для затишних домашніх вечорів 🍂 Готується дуже просто, а смак виходить неймовірним. Якщо ви шукали рецепт пирога в дух[…]
Мої авторські раціони для схуднення: 👉 https://olyapins.com/ ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ і вже прорахованими КБЖВ Гнізда Інгредієнти: • курячий фарш (зі стегон) — ~600 г • сіль[…]
Неймовірно ніжний та ароматний гарбузовий рулет з кремом — ідеальний осінній десерт 🍂 Він виходить м’яким, ароматним і дуже смачним, нагадує знамениті булочки сінабон, але з гарбузовою ноткою. Простий[…]
Осінь — ідеальний час для ароматного та зігріваючого супу 🍂 Сьогодні готуємо крем-суп із гарбуза та запечених овочів у духовці, який виходить таким смачним, що його їдять навіть ті, хто зазвичай не любить[…]
✨ Покажу один день із мого меню ОСІНЬ–ЗИМА на 1350–1450 ккал Придбати його можна тут: https://olyapins.com/menu/autumn_winter 📊 КБЖВ за день: 1402 ккал / 93 г білків / 51 г жирів / 138 г вуглеводів Мої авторс[…]
Легкий та простий рецепт смачного горіхового печива! Мої авторські раціони для схуднення: 👉 https://olyapins.com/ ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ і вже прорахованими КБЖВ[…]
У цьому відео ви знайдете 7 простих та смачних салатів, які легко приготувати вдома. Всі рецепти підходять для правильного харчування та допоможуть урізноманітнити ваш раціон. Я покажу, як швидко при[…]
Швидкі та смачні сніданки всього за 5 хвилин ⏰ Мої авторські раціони для схуднення: 👉 https://olyapins.com/ ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ і вже прорахованими КБЖВ Рецепт 1. Скремб[…]
Мої авторські раціони для схуднення: 👉 https://olyapins.com/ ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ і вже прорахованими КБЖВ Інгредієнти: • Яйця — 3 шт. • Підсолоджувач або цукор — 3 ст.[…]
У цьому відео я показую, як я роблю заморозку овочів на зиму 🥦🥕🌽 Я ділюся власним досвідом і крок за кроком показую, як заморожую сезонні овочі: помідори, кукурудзу, зелень (кріп і зелену цибулю), со[…]
У цьому відео я покажу, як приготувати чебуреки без тіста в духовці та в аерогрилі. Замість тіста ми використаємо рисовий папір — це смачно, просто та корисніше за класичний варіант. Я зробила два види начи[…]
Ця дієтична шаурма без лаваша – чудовий варіант для вечері при схудненні. У ній мало вуглеводів, але багато білка, а вона готується дуже просто! Така білкова вечеря підійде тим, хто стежить за фігурою та цінує п[…]
UaTube — портал українського відео онлайн. Збираємо та систематизуємо кращий контент з YouTube. Дивись найкращі українські відео в одному місці. Підтримуй улюблених авторів та відкривай нових!
