Прокрастинація забирає твої можливості. Поверни їх собі. Дізнатися більше про курс «Від мрій до дій: як перестати відкладати на завтра»: https://minds4masters.com/

Чи знали ви, що нудьга – це не ворог, а необхідна умова для творчості та відновлення мозку? У цьому відео ми розберемо, чому сучасна людина втратила здатність просто бути наодинці зі своїми думками, як це впливає на мозок та що відбувається, коли ми постійно тікаємо від нудьги у смартфон.

Також ми розберемо прості поради, як навчитися нудьгувати з користю, щоб повернути собі глибше відчуття спокою й внутрішнього ресурсу.

🔹 Готові змінити своє життя та повернути собі здатність по-справжньому відпочивати? Дивіться відео до кінця! 🚀

💬 Напишіть у коментарях, коли ви востаннє дозволяли собі нічого не робити – і що з цього вийшло?

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:00:18 – Навіщо взагалі необхідно нудьгувати
00:04:40 – Як нудьга впливає на здібність креативно мислити
00:06:56 – Що можна робити, щоб трохи понудьгувати
00:08:00 – Чи дотримуюся я цих рекомендація

#солдатова #психологія #нудьга