У цьому відео я пояснюю, як працює калорійність, дефіцит калорій, алкоголь, солодке та жирна їжа під час свят. Без дієт, без заборон і без зривів. Розбираємо помилки, через які люди набирають вагу на застіллях, і що робити, щоб зберегти форму, енергію та результат.

Це відео для тих, хто хоче схуднути, зберегти прес, не набрати вагу на Новий рік і Різдво, і вибудувати нормальні стосунки з їжею без жорстких обмежень.
Працює для чоловіків і жінок.
Підкріплено наукою, без міфів і страшилок

Тайм-коди:
00:00:00 – Що на Вас очікує?
00:01:00 – Як допоможе звичайна вода?
00:02:40 – Час порухатись
00:03:32 – Що їсти на початку застілля?
00:04:35 – Головний принцип, який Вас врятує
00:07:01 – Алкоголь на застіллі, як бути?
00:08:31 – Фінал

Корисні посилання:
БЕЗКОШТОВНИЙ КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙ:
https://www.fitnessfeel.com.ua/uk/academy/calculator?fbclid=PAdGRleAM1MbJleHRuA2FlbQIxMQABpwQYHeJqHSlbzBgLN5gphlIMiQnG_E9t4YIjaArnIy-27uxhGqljLh8mjX_o_aem_SX7Rj_BOXQ1-mWINE88C3w
Хочеш фігуру мрії? Тобі сюди:
https://www.fitnessfeel.com.ua/uk
Слідкуй за мною в соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/_fitness_feel
TikTok: https://www.tiktok.com/@fitness_feel

Підписуйся, став лайк та ділись відео з друзями!
Пиши в коментарях, які добавки ти використовуєш і які питання цікавлять найбільше!

#харчування
#дієта
#схуднення
#новийрік
#різдво