5 Смачних та Корисних СНІДАНКІВ на Кожен День

🍁 ОСІННЄ МЕНЮ ДЛЯ СХУДНЕННЯ на 14 днів зі ЗНИЖКОЮ https://olyapins.com/catalog/health_energy_autumn_edition

Рецепт №1:
1 яйце
2-3 ст.л. кунжуту
30г тертого сиру

Рецепт №2:
40г вівсяних пластівців
1 яйце
100мл кефіру
1 ч.л. какао
0,5 ч.л. розпушувача
підсолоджувач
100г йогурту
банан, ягоди (опційно)

Рецепт №3
100г сиру 5%
1 яйце
шпинат
для начинки: моцарелла, зелень, томат

Рецепт №4
40г вівсяних пластівців
1/2 банана
1 яйце
50м молока
1 ч.л. розпушувача
підсолоджувач
шоколад, малина (опційно)

Рецепт №5
1 яйце
тортілья або лаваш
лист салату
1 ст.л. майонезу
тунець

Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!

Мій Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/