Залишився місяць літа, і я пропоную вам список із 27 речей, щоб максимально ним насолодитися. Від простих прогулянок на природі до несподіваних ритуалів для душі – кожен із цих пунктів допомагає перезавантажити свій стан, зарядитися енергією та створити яскраві спогади, навіть якщо ви залишаєтесь у місті. Літо ще не закінчилось – воно тільки починається всередині вас.

Це відео – нагадування про те, що щастя – у простих речах, а справжнє натхнення народжується тоді, коли ви дозволяєте собі жити на повну.

🔹Готові зробити цей серпень особливим і наповненим? Дивіться відео до кінця! 🚀

💬 Напишіть у коментарях, що ви плануєте встигнути зробити до кінця літа.

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я! https://www.youtube.com/channel/UCoiOjG30Y5OfmNwvtv2wAOQ

✋Будемо на зв’язку:

● Facebook: https://www.facebook.com/100007578077578
● Instagram: https://www.instagram.com/soldatova.hanna/
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: hannaSoldatova@m4m.com.pl

Таймінг:
00:00:00 – Вступ
00:00:21 – Катання на гойдалці для зняття стресу
00:00:36 – Незапланована подорож або як знайти спонтанні пригоди
00:01:30 – Квіти для себе: простий спосіб підняти настрій
00:02:11 – Як зробити добру справу й покращити день собі й іншому
00:03:00 – Танець під дощем або стрибки по калюжах: повертаємо радість дитинства
00:04:08 – Пробіжка біля водойми як ранковий ритуал для енергії
00:04:40 – Як очистити свої соціальні мережі від зайвого
00:05:15 – Йога на вулиці: поєднання природи та балансу
00:05:57 – Список 100 справ до кінця життя
00:07:11 – Спробуйте новий вид спорту
00:07:44 – Придумайте та пройдіть особистий челендж
00:08:02 – Катання на велосипеді
00:09:38 – Почніть вже нарешті реалізовувати давню мрію
00:10:35 – Почистіть телефон: додатки і галерея
00:11:01 – Як провести день наодинці з користю
00:11:43 – Турбота про здоров’я
00:12:40 – Зателефонуйте давньому другу
00:13:21 – Сплануйте подорож і, якщо є змога, вирушайте в неї
00:13:53 – Освіжаючий напій своїми руками
00:14:19 – Літній гриль з друзями як простий привід зібратись разом
00:14:47 – Приготування нової кухні
00:15:07 – Малювання на природі
00:15:22 – Знайомство з творчістю художників
00:16:17 – Візуалізація мрій

#солдатова #психологія #літо