🇬🇧CambridgeUA — ліцензована школа англійської мови.
Запишіться на безоплатний пробний урок 👉https://bit.ly/3yDialF
Перевірте рівень вашої англійської 👉https://bit.ly/3X4Sx6q

Розповідаю про те, як я навчила свій мозок любити зусилля і отримувати задоволення від складних завдань. Як підвищувати базовий рівень дофаміну, позбавлятись прокрастинації і змусити складні завдання – здаватись легкими!

00:00 – Вступ
00:02:15 – Правило 1. Поведінкова крива і як нею користуватись
00:07:00 – Чому зовнішні винагороди не працюють?
00:08:25 – Правило 2. Базовий рівень дофаміну
00:10:15 – Рекламна пауза
00:12:00 – Правило 3. Маленький обман нашого розуму
00:14:15 – Правило 4. Як навчитись отримувати задоволення від зусиль

Мій інстаграм – https://www.instagram.com/chernyak.blog/
ТікТок – https://www.tiktok.com/@chernyak.blog