Курс медитації (майНдфулнес):
https://forms.gle/2tbpu9jWQe5JfzTP8

Ми звикли думати, що сенс життя — це якась філософська загадка, яку треба розгадати розумом. Але наука каже інше: чим сильніше людина в постійному пошуку, тим менше в неї відчуття присутності сенсу.

У цьому відео ми спираємося на дослідження, а не на фантазії, і розбираємося, чому наш мозок за замовчуванням генерує тривогу.

– Ви дізнаєтесь, чому відчуття сенсу не одна річ, а дві різні.
– Ми розберемо, як працює мережа пасивного режиму мозку (Default Mode Network).
– Блукаючий розум — це нещасніший розум, а мережа пасивного режиму — це фабрика внутрішньої балаканини про себе.
– Ви зрозумієте механізм децентрації — здатність побачити власну думку просто як думку.
– Медитація реально, причинно піднімає відчуття осмисленості життя.
– Стихає мережа пасивного режиму і приходять стани зв’язку з чимось більшим.
– Відчуття сенсу працює як датчик того, що з вашим життям у широкому сенсі все гаразд.
_________________
СПІВПРАЦЯ:
collab.kzntsv@gmail.com

МІЙ INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/roman_kzntsv_psy/
Підписуйтесь, там я пишу користь про психіку, медитацію та щастя, показую котиків і рекомендую книги!

МІЙ ОНЛАЙН-ЦЕНТР ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ “ECOMIND”:
https://em-psy.com/ – Залиште заявку на сайті та отримайте якісну психологічну допомогу від дбайливих доказових психотерапевтів!

https://www.instagram.com/ecomind_psy/ – Підпишіться, щоб читати більше корисної інформації про психіку, тривогу, самооцінку та ефективну самодопомогу!