Україна ПЕРЕВОДИТЬ ГОДИННИКИ! Чому ПОСПАТИ ДОВШЕ не вийде?!

Опис: За лічені години Україна перейде на зимовий час! І поки всі радіють можливості поспати на годину довше, науковці приголомшили несподіваним відкриттям! Виявляється, обіцяні шістдесят хвилин додаткового сну — не більше ніж ілюзія. Насправді наш організм використовує лише трохи більше половини цього часу! Чому так відбувається, чим переведення годинників може зашкодити здоров’ю та чи скасують нарешті цю традицію в Україні? Дивіться всі подробиці – в ексклюзиві TСН.ua. 00:00 – Перехід на зимовий час: чому додаткова година сну — це ілюзія 00:44 – Дослідження 20000 людей: скільки насправді ми досипаємо восени 01:40 – Весняний удар: чому переведення вперед забирає більше години сну 01:52 – Внутрішній біологічний годинник: чому організм орієнтується на Сонце, а не цифри 02:23 – Хто у зоні ризику: кому найважче дається адаптація до нового графіка 02:50 – Поради сомнологів: як швидко та безболісно перелаштувати режим сну 03:40 – Історія традиції: чи справді переведення годинників економить електроенергію 04:40 – Вплив на тиск, гормони та температуру тіла: приховані фізіологічні збої 05:18 – Прості правила адаптації: світловий день, кава, гаджети та фізична активність 05:49 – Застереження кардіологів: симптоми, на які слід негайно звернути увагу 06:53 – Чому переведення не скасували в Україні: доля законопроєкту Верховної Ради 07:20 – Досвід Євросоюзу: чому країни ЄС досі не можуть відмовитися від сезонного часу 07:47 – Коли наступне переведення та запитання до глядачів #зимовийчас #годинник #сон #новини #тсн