ВідеоЗдоровʼя і медицинав індексі з
Що я їм, п’ю і роблю, щоб у 50+ мати енергію, як у 30 | Людмила Шупенюк
200 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Що змінюється після 50 — і як адаптуватись? У цьому відео Людмила Шупенюк ділиться особистими звичками. 📌 Вперше відверто — не як лікар, а як жінка. Що реально працює для мене після 50? Що насправді тримає мене в тонусі? Що я їм щодня? Які добавки приймаю? Як змінилось тіло — і що я з цим роблю? У цьому відео ділюсь особистим: – які продукти й звички мені допомагають – як я ставлюсь до гормональних змін – які аналізи й обстеження вважаю обовʼязковими – чому метаболізм більше не працює “по-старому” – і як залишатись енергійною без фанатизму Це не поради — це мій власний досвід. Можливо, він надихне і вас ❤️ ____________________________________________________________________________________________ ✅ Корисні посилання: ❗БЕЗКОШТОВНА ОНЛАЙН-ЛЕКЦІЯ від Людмили Шупенюк «Як бути здоровою та почуватися на 10 років молодше на різних етапах життя». Дивитися 👉 https://shupeniuk.online/webinar-instruktsiya-do-sebe?utm_source=youtube 🔥 5-денний інтенсив «Як відновити лібідо і енергію»⤵️ https://shupeniuk.online/libido?utm_source=youtube&utm_medium=video _________________________________________________________________________________________________ ✅Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк: https://www.instagram.com/liudmilashupeniuk https://www.facebook.com/ShupeniukLiudmila https://www.tiktok.com/@shupeniuk.liudmyla?_t=8j4fLWIjjzK&_r=1 👩🏻⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club: https://www.instagram.com/shupeniuk_mc https://www.facebook.com/ShupeniukMedicalClub 👩🏻⚕️ Записатися на прийом до Людмили Шупенюк: https://shupeniuk.club 0 800 750 365 ____________________________________________________________________________________________ Таймкоди: Вступ - Які зміни в тілі після 50 стали для вас несподіваними? - Що лякає жінок після 50, але насправді є нормою? - Що ви їсте щодня? Які звички підтримують в формі? - Які фізичні активності на вашу думку найкорисніші після 50? - Які медичні обстеження обов'язкові після 50 - Як гормональні зміни впливають на настрій, сон і лібідо? - Які вітаміни і нутрієнти ви приймаєте? - Чи можна почати турбуватися про себе після 50? - Які речі ви порадите жінкам 50+? #ЛюдмилаШупенюк #після50 #жіночездоровʼя #щоїмщодня #секретиенергії #менопауза #бади #якнестаріти #особистийдосвід
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 675 відео в індексі
Більше від «Людмила Шупенюк»
1:04:32У 50 краще, ніж у 30: секрети енергії та молодості для жінок 50+ | Людмила Шупенюк
1:05:33«Після 50 вже не...» — Шупенюк, Скиталінська і Літвінова про те, що в 50+ можна все!
1:00:34Після 50 починається найцікавіше! | Шупенюк, Матвєєва, Літвінова про вік, свободу і нові сенси
1:10:34ШУПЕНЮК, СУМCЬКА, ТАТАРЧУК: ЖИТТЯ ПІСЛЯ 50 | стосунки, здоровʼя, гормони, нові сенси
32:17Тіло вже не пробачає цього: що я змінила після 40
17:42Харчування - секрет молодості? І Що їсти після 40 І Людмила Шупенюк
Шорти цього каналу
0:40🤔 Чому інфаркт може спіткати в 37, які червоні прапорці вказують на це? ‼️ #людмилашупенюк
0:39▫️ Отримали від вас запитання: «Мені 51 рік, місячні йдуть, чи можу я завагітніти?» Частина 1
0:26👩⚕️ У новому відео ми говоримо про те, що насправді краде вашу молодість #людмилашупенюк
0:55☝🏻 частина 1 ▫️ Які поради для засмаги під час критичних днів? #людмилашупенюк #гінеколог
1:01Частина 1: Отримали від вас запитання: «Які ознаки можуть свідчити про гормональні збої у жінок?»
0:32В якому віці зазвичай настає менопауза ?
0:37▫️ Чому сон такий важливий, як правильно спати, щоб бути здоровою, як боротися з нічними приливами?
1:00▫️Чи безпечно подорожувати літаком вагітним? ЧАСТИНА 1 #гінеколог #людмилашупенюк
0:41Перед місячними ризик мінімальний, а ось ці дні найнебезпечніші
0:42Екстрена пігулка це не аборт, вона працює зовсім інакше
0:45Вагітність лікує всі жіночі хвороби — гінеколог пояснює правду
0:49