Повний інструктаж по тренажерній залі для новачка і не тільки. Дуже часто я зустрічаю людей, які хочуть почати займатись у залі, але в них немає жодних знань та немає можливості винайняти тренера. З цією метою я і створив це відео. Без води та зайвих слів коротко та по ділу.

УСЕ, ЩО ВАМ НЕОБХІДНО ЗНАТИ.
ПРИЄМНОГО ПЕРЕГЛЯДУ!!!
________________

ТАЙМ КОДИ:
00:00:00 Вступ
00:00:21 Що необхідно розуміти, якщо ви тільки прийшли в зал
00:00:50 Як працювати з тренажерами
00:01:15 Лайфхак для невисоких людей
00:01:21 Як працюють кріплення
00:01:40 Як не заробити гулю
00:01:50 Як працювати з лавками
00:02:14 Як працює Сміт
00:02:43 Важливе правило безпеки
00:03:06 Негласні правила залу та етикету
00:04:08 Підписуйтесь та ставте вподобайку
________________

Сподобалось відео? Підтримай канал підпискою та лайком
СЛАВА УКРАЇНІ!

Мій інст :
https://instagram.com/_fitness_feel?i…
Мій тікток:

@fitness_feel

MUSIC:
NEFFEX
Title: Rage – Cxdy / Crossfit, Gym, Motivation (No Copyright Music)
Video Link: • Rage – Cxdy / Cro…
Genre Music: Sport – Exercise – Song – Gaming — 2021 – At Home – Musica senza copyright – Musica senza diritti – Musica per allenarsi – Musica per Crossfit – Casa

#фітнес
#українськийютуб
#україномовнийютуб
#україна
#дієта
#тренування
#україномовнийконтент
_________________
Цей канал створений, щоб підняти україномовний фітнес контент, а також, щоб показати людям, що мати естетичне тіло та відмінне здоров’я – не лише корисно, але ще просто та весело! Не вірите? Тоді я розповім Вам все, що необхідно знати про тренування та харчування!
Ви на каналі Фітнес Філ
Поїхали!