Як подолати тривогу? Психологічні техніки зменшення тривоги. Панічні атаки

👉 МІЙ BUY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/Kzntsv

Привіт, я Роман Кузнецов, медичний психолог та психотерапевт. Засновник центру психічного здоров’я “EcoMind”. Член Української Асоціації Когнітивно-Поведінкової Терапії (УАКПТ) та Української Майндфулнес Асціації (УМА). Запрошений експерт на ТБ. Ведучий авторської колонки на жіночому порталі. Учасник спільноти доказових лікарів Sviy.doc. Автор та ведучий курсів та тренінгів. Блогер.

МІЙ INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/roman_kznts…
Підписуйтесь, там я пишу користь про психіку, медитацію та щастя, показую котиків і рекомендую книги!

МІЙ ОНЛАЙН-ЦЕНТР ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ “ECOMIND”:
https://em-psy.com/ – Залиште заявку на сайті та отримайте якісну психологічну допомогу від дбайливих доказових психотерапевтів!

https://www.instagram.com/ecomind_psy/ – Підпишіться, щоб читати більше корисної інформації про психіку, тривогу, самооцінку та ефективну самодопомогу!

МІЙ КУРС “ПРОКРАСТИНАЦІЯ”:
https://hypnotarium.in.ua/no_more_pro…

МІЙ КУРС “ЗВИЧНА СПРАВА:
https://hypnotarium.in.ua/habits

#психологія #страх #війна_в_україні