Біоритми і хронотипи: важливіше, ніж здається! Клятий раціоналіст

Сови та жайворонки - найвідоміші хронотипи. Але насправді їх набагато більше. У кожного хронотипу є свої особливості та потреби. Від чого залежить хронотип та на що впливає? Чи можна перевчити "сову"? Чи шкідливо відсипатись на вихідних? Про все це у новому відео Клятого раціоналіста за участі кандидатки біологічних наук Ольги Маслової. 🔥Підтримати Клятого раціоналіста: Patreon: https://www.patreon.com/rationalist Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович Монобанк: 5375 4141 1793 9578 Посилання: https://www.mdpi.com/2079-7737/8/3/54 оглядова стаття про хронотипи та соціальний джетлаг https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.08.09.243261v1 еволіціні передумови хронотипів https://www.nature.com/articles/s41467-018-08259-7 генетична складова https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328571/ про сов, які начебто вмирають раніше https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6217906/ ще про хронотипи Підписуйтесь на FB-спільноту: https://www.facebook.com/klyatiyrationalist/ Телеграм-канал: https://t.me/klyatiy_rationalist Інста: https://www.instagram.com/rationalist_ua Більше україномовних блоґерів тут: https://manifest.in.ua/ Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его - Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці, розбираю фейки та пропагую критичне мислення. Музика: https://artlist.io/Artem-433499 Відео-матеріали: https://www.videoblocks.com