Як не "поїхати кукухою" біженцям? | Психологиня Наталія Ломоносова про "зависле життя", ПТСР і хейт

У цьому інтерв’ю психологиня та гіпнотерапевтка Наталія Ломоносова для рубрики "Як не зійти з розуму з Валерією Ковалінською" на YouTube-каналі ТСН розкриває складні аспекти психології біженців, аналізуючи дворічний досвід консультування українців у Берліні. Обговорюємо, чому виникає прірва у розумінні між тими, хто виїхав, і тими, хто залишився, як впоратися з "провиною вцілілого" та що робити, коли війна руйнує не лише домівки, а й багаторічні сімейні зв'язки. Це чесна розмова про те, як прийняти нову реальність, зберегти особистість після втрати соціального статусу та знайти сили рухатися вперед, попри відчуття "завислого життя". 00:00 — Анонс головних тем: ілюзії про життя за кордоном та неминучі зміни. 00:45 — Наталія Ломоносова про свій досвід переїзду з Києва до Берліна. 01:09 — Що відбувається з психікою біженця? ПТСР, дезорієнтація та "шок від невідомого". 03:24 — П'ятий рік війни: відкладений ПТСР та нові симптоми стресу. 04:54 — Чому розпадаються сім'ї? Зради, емоційне виснаження та конфлікти на відстані. 07:31 — Хейт між "своїми": чому родичі в Україні вважають тих, хто виїхав, зрадниками? 08:54 — Стан "завислого життя": чому ми живемо в очікуванні та чи можливе повернення до минулого? 10:31 — Провина вцілілого: як цей стан провокує депресію та ізоляцію. 13:45 — "Нас називають боягузами": як реагувати на жорсткий хейт у соцмережах. 15:40 — Як зробити стосунки кращими, коли ви переживаєте різний досвід? 19:14 — Втрата статусу в еміграції: як не втратити себе, працюючи не за професією. 22:53 — Головні помилки в адаптації: чому не можна "триматися" роками. 23:46 — Як діти переживають еміграцію та "контейнерують" тривогу батьків. 24:42 — Коли варто звертатися до лікаря? Психологічне здоров'я як пріоритет. 26:28 — Поради батькам: як контролювати власну тривогу, щоб не передати її дитині. 28:46 — Війна як шанс проявити найкращі риси: сміливість, вірність та самостійність. --------------------------------------------------------------------------------- #психологія #біженці #ТСН #НаталіяЛомоносова #ПТСР #стосунки #самодопомога #еміграція