Тривожність і виснаження: як впоратися?

Як впоратися з тривожністю, коли дрібниці дратують, а сон порушений? У цьому відео психіатр і психолог пояснюють, як розпізнати виснаження нервової системи. Дізнайтесь: - Чому роздратованість — сигнал змін у психіці та тілі? - Як ковід посилює тривожність і психічні розлади? - Чому снодійні не вирішують проблему безсоння? - Як розрізнити тривожні думки та приборкати панічні атаки? Ми ділимося порадами, як повернути спокій і енергію. Звертайтесь до фахівців, щоб відновити якість життя! 📌 Підпишіться на канал, щоб отримувати більше корисних порад про психічне здоров’я! Коментують: - лікар-психіатр, к.м.н. Білоус Володимир Сергійович. - психолог, сертифікований спеціаліст по дитячій психології і психотерапії - Анастасія Білозор. Карта лікарів, які спеціалізуються на лікуванні тривожного розладу https://mozok.ua/anxietydisorder/maps Долучайтеся до онлайн-ресурсів проекту MozOk: Телеграм https://t.me/mozok_ua_project Сайт https://mozok.ua/ YouTube канал https://www.youtube.com/@MozOkUA Сторінка у Facebook https://www.facebook.com/MozOk.ua