Зниження холестерину вас вбиває! Припиніть це робити

👉Триденний онлайн-марафон «Здоров'я» ➡️ https://healthschool.space/youlife?utm_campaign=life25042024top 👉 Книга про біологічні причини хвороб ➡️ https://vchaika.com/home_ua#rec582869471 👉 ПІДПИШІТЬСЯ НА КАНАЛ ➡️ https://www.youtube.com/@VasylChaika 🩸 Холестерин піднявся, і Вам кажуть знижувати його будь-якою ціною? У цьому відео я розбираю три відомі дослідження, на які спираються, пояснюю, навіщо холестерин мозку, печінці й кожній клітинній мембрані, чому він росте при хронічному запаленні як «цемент» для ремонту, і даю три дії, з яких можна почати: прибрати запалення, одноденне голодування раз на місяць і керування емоціями. ⏱ РОЗДІЛИ ВІДЕО 0:00 Чому не можна знижувати холестерин 0:16 «Хороший» і «поганий» холестерин 0:59 Фремінгемське дослідження 1:59 Дослідження множинних факторів ризику 2:19 Дослідження Уайтхолла: дієта і смертність 3:19 Навіщо тілу холестерин: мозок, печінка, мембрани 4:18 Парадокс: холестерин як цемент при запаленні 4:59 Статини та їхні побічні ефекти 6:18 Чому статини не можна різко відміняти 7:19 Що робити: прибрати запалення 8:38 Одноденне голодування раз на місяць 8:58 Жирне, гостре, кисле, гірке і емоції 📚 ТРИ ДОСЛІДЖЕННЯ Нам кажуть: ліпопротеїди низької щільності дають атеросклероз, стінка судини твердне, бляшка відривається — інфаркт, інсульт. У відео я розповідаю, що насправді побачили у Фремінгемському дослідженні серця (з 1948 року, Массачусетс), у дослідженні множинних факторів ризику на 12 000 американців і в дослідженні Уайтхолла серед британських службовців, і чому ці результати не збігаються з тим, що нам повторюють про холестеринові дієти. 🧠 НАВІЩО ХОЛЕСТЕРИН Він потрібен мозку і пам'яті, печінці для жовчних кислот (без них проблеми з травленням), кишковій стінці для пружності — синдром подразненого кишківника теж пов'язаний із низьким холестерином. Холестерин входить до складу всіх клітинних мембран; без нього клітина розсипалась би, як кришталева ваза від легкого удару. 🧱 ПАРАДОКС ЗАПАЛЕННЯ Коли в тілі хронічне запалення, яке не зникає, а повторюється, саме холестерин іде на його припинення — як цемент на ремонт. Якщо це триває роками, стінка судини ущільнюється і кальцинується, і винуватим називають холестерин. Високий холестерин говорить одне: в організмі йдуть ремонтні роботи. Тому я знижую не холестерин, а запалення, яке його викликає. 💊 ПРО СТАТИНИ Я пояснюю, які побічні ефекти пов'язують зі статинами: печінка, пам'ять, сексуальна функція, вітамін D, травлення, «дірявий кишківник», і чому їх не можна різко відміняти — є синдром рикошету («стиснутої пружини»). Питання прийому чи відміни ліків вирішуйте тільки зі своїм лікарем; окреме відео з алгоритмом безпечної відміни — нижче в «Дивіться далі». 🥚 ЩО РОБИТИ Не обмежувати яйця і жирне: це матеріал, з якого тіло будує холестерин для ремонту. Прибирати хронічні вогнища запалення; один із методів — одноденне голодування раз на місяць із правильним входом і виходом. Їсти жирне, гостре, кисле і гірке в комфортних для Вас дозах. І навчитися керувати емоціями: переживання за сина чи дочку без дії руйнує ендотелій судин, і холестерин знову росте. Накрийте вазон темним і не поливайте — скільки не переживайте, він не виросте. 📺 ДИВІТЬСЯ ДАЛІ НА КАНАЛІ Як відмінити статини безпечно для організму. Покроковий алгоритм ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=LfICbw6LuY0 Як знизити холестерин? Простий спосіб позбутися від бляшок і тромбів ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=_v1lXke7I_E У Вас буде інфаркт та інсульт, якщо не зробити це ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Mp39IgPHbqc Головний секрет відновлення серця ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=VOborIMhQCg 📚 ДЖЕРЕЛА https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7722479/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27199064/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3365799/ 👨‍⚕️ ПРО АВТОРА Лікар Василь Чайка — лікар у другому поколінні, 25 років практики, автор книг про біологічні причини хвороб. Пояснює простою мовою, як працює організм, чому виникають зміни і що можна зробити самому — на рівні тіла, мозку й мислення. 📱 МОЇ СОЦМЕРЕЖІ Facebook: https://www.facebook.com/vasay.chaika Instagram: https://www.instagram.com/dr.vasyl.chaika TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_vasyl_chaika Telegram: https://t.me/drvich ⚠️ ЗАСТЕРЕЖЕННЯ Це відео має освітній характер. Воно не призначене для самодіагностики і не замінює огляду, діагнозу чи призначень лікаря, який Вас бачить. Не змінюйте лікування, прийом ліків чи харчування лише на підставі відео. Якщо у Вас хронічна хвороба, вагітність або Ви приймаєте ліки, будь-який новий засіб, у тому числі голодування і зміну харчування, починайте тільки після розмови зі своїм лікарем. Статини самостійно не відміняйте. #холестерин #статини #атеросклероз #судини #запалення #серце #лікарчайка #здоровя 🙏 Дякую, що подивились! Тепер Ви знаєте, що означає високий холестерин. До зустрічі в наступному відео.