Саморуйнування чи саморозвиток? Селфхарм очима біологині і психолога (багато особистих історій!)

Поговорили з соціальним психологом Іллєю Бачуріним про важливу тему – самоушкоджувальну поведінку та її причини, механізми у мозку і способи менеджменту. Також зачепили питання аутоагресії на індивідуальному та національному рівні. Нижче посилання на відео, що допоможуть бути з нами на одній хвилі. Інфа про Ольгу Маслову – в описі каналу. 1. Гормони і нейромедіатори – як правильно називати https://youtu.be/0sz6hMYy0wg 2. Дофамін https://youtu.be/-lnDl78x23w 3. Ендорфіни https://youtu.be/ENTLFarKcUQ 4. Серотонін та дофамін https://youtu.be/IEw7ue8l4mI 5. Бачу масло про залежності https://youtu.be/6SVdCjuma3M 6. Самосаботаж https://youtu.be/CRMb5BIT9rg 7. Чому ми дряпаєм подряпини і чухаємось https://youtu.be/kcpfQd6LGeA 8. Мігрень https://youtu.be/QjuBLvnBLeQ 00:00:00 - початок і важливі попередження 00:04:35 - визначення самоушкоджувальної поведінки 00:07:40 - причини біологічні (опіоїди, дофамін, серотонін, біль та мозок), менструальний цикл 00:21:40 - ще про больовий поріг 00:22:20 - соціальна складова і психологічні причини 00:24:30 - контрольованість, сублімації, бдсм та вітальність 00:27:06 - мистецтво, підлітки і еволюція 00:33:00 - ще спільне з залежностями 00:33:50 - доступність і комунікативна роль (обережно з провиною) 00:39:40 - три короткі підсумки по причинах і історія про акторство 00:41:50 - спорт як саморозвиток і селфхарм одночасно 00:44:00 - запит на безоціночні судження 00:45:00 - релігійні аспекти (цвяхи і флагелянти) 00:46:30 - ще трохи особистого досвіду про синці і всесвіт 00:48:10 - жарти про суїцид 00:49:20 - пошкодження тіла, регенерація і довголіття 00:54:40 - особисті історії про відкладені і змінені відчуття 00:57:30 - соціально схвалювані або засуджувані хвороби та табуювання відразливих тем 00:59:10 - раптовий зв'язок відрази з політичними вподобаннями 01:01:10 - самосаботаж, затягування проблем, стоматологія 01:03:03 - про вчасне знеболення, мігрень й інші проблеми 01:07:50 - емоційний біль і анальгетики 01:09:50 - невдоволеність собою, сором, страх, аутоагресія, "на що я реально впливаю?", "успішний успіх", ще особисті історії 01:20:58 - пошук путіна в собі і соціальна аутоагресія, "срачі на фб" 01:26:00 - користь вдячності 01:31:00 - "я не достатньо достойний" і грандіозність 01:33:00 - про прийняття і перекриття 01:35:00 - історія про шрам від киці 01:36:07 - ми різні і ми класні, мистецтво, деструктив можна трансформувати в конструктив