Цукор викликає діабет?
Мед корисніший за цукор?
Фруктоза у фруктах шкідлива?
Цукор = залежність?
А може все набагато складніше, ніж нам розповідали роками?
У цьому відео розбираю 7 найпоширеніших міфів про цукор, які передаються роками — і пояснюю, що насправді каже наука.
Поговоримо про:
— діабет та інсулінорезистентність
— цукор і ожиріння
— фруктозу та фрукти
— мед, коричневий цукор і “натуральні” альтернативи
— залежність від цукру
— гіперактивність у дітей
— схуднення без відмови від солодкого
Без псевдонауки, страшилок і TikTok-міфів. Тільки факти, дослідження та здоровий глузд.
Підписуйтесь, якщо хочете більше наукових розборів про:
харчування, жироспалення, м’язи, тренування, дієти, інсулін, гормони, схуднення та здоров’я.

Тайм-коди:
00:00:00 – У цьому відео Ви дізнаєтесь?
00:01:22 – Цукор та діабет. Який звʼязок?
00:04:30 – Мед корисніший за цукор?
00:05:55 – Коричневий цукор що це та чи є користь?
00:07:02 – Цукор викликає залежність?
00:09:24 – Фрукти шкідливі через фруктозу?
00:11:19 – Цукор та гіперактивність у дітей
00:12:00 – Відмова від цукру допомагає худнути?

Корисні посилання:
Хочеш фігуру мрії? Тобі сюди:
https://www.fitnessfeel.com.ua/uk
Магазин спортивного харчування GymBeam: https://gymbeam.ua/ua
Використовуй промокод feel5 для знижки!
Слідкуй за мною в соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/_fitness_feel
TikTok: https://www.tiktok.com/@fitness_feel

Підписуйся, став лайк та ділись відео з друзями!
Пиши в коментарях, які добавки ти використовуєш і які питання цікавлять найбільше!
#цукор
#схуднення
#харчування