Як правильно ВІДНОВИТИ СУДИНИ без лікарів та таблеток! @anton_horyn

👉Триденний онлайн-марафон «Здоров'я» ➡️ https://healthschool.space/youlife?utm_campaign=life04102025top 👉 Книга про біологічні причини хвороб ➡️ https://vchaika.com/home_ua#rec582869471 👉 ПІДПИШІТЬСЯ НА КАНАЛ ➡️ https://www.youtube.com/@VasylChaika 💓 Чи можна «почистити» судини і навіщо тілу холестерин? У цій розмові з Антоном Горином, я пояснюю, як працюють судини, чому з'являються бляшки, аневризми і судинні зірочки, і як думки про власне тіло впливають на судини. Ви дізнаєтесь, що можна зробити для судин уже сьогодні, без страху. ⏱ РОЗДІЛИ ВІДЕО 0:00 Анонс розмови 2:04 Кровоносна і лімфатична системи 3:07 Хто підтримує тиск: роль стінки артерій 5:39 Серцевий цикл: 0,4 с скорочення і 0,4 с розслаблення 8:14 Капіляр 5 мкм і еритроцит 7 мкм 9:50 Аневризма: що це таке 10:52 Холестерин як ремонтний матеріал 11:52 80–85 % холестерину робить печінка 13:53 Що пошкоджує судини: трансжири, ліки, алкоголь 16:59 Чекап: що насправді показують аналізи 19:32 Обливання, цвяхи, лазня: що це для тіла 23:39 «Забиті судини» і обхідні шляхи 27:14 Біль у серці чи міжреберна невралгія 36:02 Аневризми в мозку і гематоенцефалічний бар'єр 40:36 Літні люди: як говорити про себе 45:49 Судинні зірочки на ногах 50:58 Кожне рішення правильне для свого часу 🩸 ЯК ПРАЦЮЮТЬ СУДИНИ Тиск підтримує не лише серце: артерії мають м'язову стінку, яка скорочується слідом за порцією крові, і цей рух можна відчути пальцем як пульс. Серцевий цикл триває близько 0,8 секунди: 0,4 скорочення і 0,4 розслаблення, тож серце половину часу відпочиває. 🧈 ХОЛЕСТЕРИН І БЛЯШКА Коли внутрішня оболонка судини стоншується, тіло «заклеює» її зсередини холестерином. 80–85 % холестерину виробляє печінка, тому його рівень мало залежить від їжі. Холестерин потрібен для мембран клітин, жовчних кислот, тестостерону й естрогену, кортизолу, вітаміну D. Бляшку я пропоную не «виводити», а розуміти, чому вона з'явилась, і стабілізувати. Питання прийому чи відміни ліків від холестерину й тиску вирішуйте зі своїм лікарем. 🛑 ЩО ПОШКОДЖУЄ СУДИНИ Трансжири, великі дози алкоголю, частина ліків (про це пише інструкція дрібним шрифтом). І умови, у яких людина довго знецінює себе чи якусь частину свого тіла. Засоби, що «чистять судини», я вважаю маркетингом: при звуженні судина розширюється, підключаються обхідні шляхи (колатералі), а тромб тіло вміє розчиняти. 🧊 ХОЛОД, ЦВЯХИ, ЛАЗНЯ Обливання холодною водою, цвяхи, лазня понад 45 °C вмикають симпатичну нервову систему: виділяються адреналін і кортизол, зникає втома, з'являється енергія. Це адаптація до небезпеки, а не зміцнення судин. ❤️ БІЛЬ У СЕРЦІ Біль, що посилюється на вдиху, частіше дає міжреберна невралгія. Біль за грудиною, стискання, холод, біль, що віддає в руку, спину, щелепу чи живіт: одразу викликайте швидку (103/112). 🧓 ЯК ДУМАТИ ПРО СЕБЕ Ніколи не думайте негативно про своє тіло. Хваліть себе щонайменше 50 разів на день за кожну дію: прокинулись, зробили два кроки. Робіть так, як дозволяє Вам Ваше тіло сьогодні, без порівнянь із собою у 20 років. А кожне рішення, яке Ви прийняли, було правильним для того обсягу знань, який Ви мали на той момент. 🦵 СУДИННІ ЗІРОЧКИ Це переповнені кров'ю дрібні судини через венозний застій, наприклад при здутті живота і застої в малому тазі. Коли жінка сприймає кожну зірочку як дефект, процес повторюється, і після склеротерапії з'являється нова. Перший крок: покращити відтік і перестати себе знецінювати. 📺 ДИВІТЬСЯ ДАЛІ НА КАНАЛІ ПЕРШІ ОЗНАКИ ІНФАРКТУ! ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=1TyH1Evu5Rw Як позбутися варикозу БЕЗ ОПЕРАЦІЇ? ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=jhxdJ5zf50s Головний секрет відновлення серця! ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=VOborIMhQCg 92% людей міряють тиск неправильно! ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=x3IeZ-K9HzM 🎙 Канал Антона Горина: https://youtube.com/@anton_horyn 📚 ДЖЕРЕЛА https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16611951/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23735225/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150226/ 👨‍⚕️ ПРО АВТОРА Лікар Василь Чайка — лікар у другому поколінні, 25 років практики, автор книг про біологічні причини хвороб. Пояснює простою мовою, як працює організм, чому виникають зміни і що можна зробити самому — на рівні тіла, мозку й мислення. 📱 МОЇ СОЦМЕРЕЖІ Facebook: https://www.facebook.com/vasay.chaika Instagram: https://www.instagram.com/dr.vasyl.chaika TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_vasyl_chaika Telegram: https://t.me/drvich ⚠️ ЗАСТЕРЕЖЕННЯ Це відео має освітній характер. Воно не призначене для самодіагностики і не замінює огляду, діагнозу чи призначень лікаря, який Вас бачить. Не змінюйте лікування, прийом ліків чи харчування лише на підставі відео. Якщо у Вас хронічна хвороба, вагітність або Ви приймаєте ліки, будь-який новий крок, у тому числі холодові процедури, починайте тільки після розмови зі своїм лікарем. #судини #холестерин #серце #бляшки #судиннізірочки #лікарчайка #здоровя 🙏 Дякую, що подивились! Тепер Ви знаєте, як працюють Ваші судини. До зустрічі в наступному відео.