55 відео у автора 72
Менопауза, клімакс, перименопауза
У цьому плейлисті гінеколог Людмила Шупенюк говорить про вікові гормональні зміни у жінок, менопаузу та перименопаузу і те, як вони проявляються в реальному житті. Тут зібрані відео про припливи, порушення сну, зміни настрою, набір ваги, зниження енергії та інші симптоми клімаксу, з якими жінки стикаються після 40–45 років.
Серію зібрав автор каналу на YouTube — ані складу, ані порядку ми не міняємо.
21:17ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк
16:59Життя після ВИДАЛЕННЯ МАТКИ: що змінюється і що варто знати? | Людмила Шупенюк
18:55Припливи при клімаксі | Акушер - гінеколог Людмила Шупенюк
19:41🍓Інтим після 50. Секрети інтимного життя 50+ від Людмили Шупенюк
21:16ВАГА І ВІК або як залишатися у формі після 40! | Людмила Шупенюк
13:57Гормони після 40: 5 речей, які реально варто робити вже зараз
48:21МОЛОДІСТЬ В ТАРІЛЦІ: що їсти після 40 для фігури, здоров’я і енергії | Шупенюк і Скиталінська
12:30Естроген падає після 40: 7 симптомів, які жінки часто ігнорують
18:22Свербіж у жінок. Що робити з дискомфортом в інтимній зоні? | Людмила Шупенюк
12:01ПРИЛИВИ: 5 речей, які справді працюють. Пояснює Людмила Шупенюк
14:02Жир на животі через СТРЕС? КОРТИЗОЛОВИЙ ЖИВІТ - чим небезпечний і як позбутися?
30:17НЕТРИМАННЯ сечі у жінок. Стресове нетримання. Чому виникає і як лікувати? | Людмила Шупенюк
1:00:34Після 50 починається найцікавіше! | Шупенюк, Матвєєва, Літвінова про вік, свободу і нові сенси
30:07Інтимна гігієна після 40: не робіть цих помилок! | Людмила Шупенюк
17:42Харчування - секрет молодості? І Що їсти після 40 І Людмила Шупенюк
25:04Як лікувати клімакс БЕЗ ГОРМОНІВ? 3 кроки від Людмили Шупенюк
24:18ГОРМОНИ при менопаузі. Пити чи не пити? | Людмила Шупенюк
45:16Здорове тіло після 40 — чіткий план від тренера і гінеколога | Людмила Шупенюк і Ксенія Літвінова
18:1210 секретів ЗДОРОВ'Я І КРАСИ після 40 від Людмили Шупенюк
16:52Молодість шкіри після 40: 5 кроків, які працюють зсередини
12:44Як зрозуміти, що настала МЕНОПАУЗА? Перименопауза | Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк
10:585 ПОМИЛОК ПІСЛЯ 40, які забирають вашу молодість! | Людмила Шупенюк
16:33СИМПТОМИ КЛІМАКСУ: лікувати чи терпіти? | Людмила Шупенюк
23:18