Перейти до вмісту
Увійти
Плеєр YouTube · завантажиться за натисканням
Уся серія
  1. 121:17ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  2. 216:59Життя після ВИДАЛЕННЯ МАТКИ: що змінюється і що варто знати? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  3. 318:55Припливи при клімаксі | Акушер - гінеколог Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  4. 419:41🍓Інтим після 50. Секрети інтимного життя 50+ від Людмили ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  5. 521:16ВАГА І ВІК або як залишатися у формі після 40! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  6. 613:57Гормони після 40: 5 речей, які реально варто робити вже заразЛюдмила Шупенюк
  7. 748:21МОЛОДІСТЬ В ТАРІЛЦІ: що їсти після 40 для фігури, здоров’я і енергії | Шупенюк і СкиталінськаЛюдмила Шупенюк
  8. 812:30Естроген падає після 40: 7 симптомів, які жінки часто ігноруютьЛюдмила Шупенюк
  9. 918:22Свербіж у жінок. Що робити з дискомфортом в інтимній зоні? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  10. 1012:01ПРИЛИВИ: 5 речей, які справді працюють. Пояснює Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  11. 14:02Жир на животі через СТРЕС? КОРТИЗОЛОВИЙ ЖИВІТ - чим небезпечний і як позбутися?Людмила Шупенюк
  12. 1230:17НЕТРИМАННЯ сечі у жінок. Стресове нетримання. Чому виникає і як лікувати? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  13. 131:00:34Після 50 починається найцікавіше! | Шупенюк, Матвєєва, Літвінова про вік, свободу і нові сенсиЛюдмила Шупенюк
  14. 1430:07Інтимна гігієна після 40: не робіть цих помилок! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  15. 1517:42Харчування - секрет молодості? І Що їсти після 40 І Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  16. 1625:04Як лікувати клімакс БЕЗ ГОРМОНІВ? 3 кроки від Людмили ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  17. 1724:18ГОРМОНИ при менопаузі. Пити чи не пити? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  18. 1845:16Здорове тіло після 40 — чіткий план від тренера і гінеколога | Людмила Шупенюк і Ксенія ЛітвіноваЛюдмила Шупенюк
  19. 1918:1210 секретів ЗДОРОВ'Я І КРАСИ після 40 від Людмили ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  20. 2016:52Молодість шкіри після 40: 5 кроків, які працюють зсерединиЛюдмила Шупенюк
  21. 2112:44Як зрозуміти, що настала МЕНОПАУЗА? Перименопауза | Акушер-гінеколог Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  22. 2210:585 ПОМИЛОК ПІСЛЯ 40, які забирають вашу молодість! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  23. 2316:33СИМПТОМИ КЛІМАКСУ: лікувати чи терпіти? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  24. 2423:18Як зберегти інтимне здоров'я? Догляд 40+ | Акушер - гінеколог Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  25. 2522:39Клімакс в 40?! Говоримо про ПЕРЕДЧАСНУ МЕНОПАУЗУ та оваріальний резерв з Людмилою ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  26. 2612:1610 ознак зниження ЕСТРОГЕНУ: як розпізнати сигнали свого тіла | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  27. 2718:29Випадає волосся в менопаузі: як зупинити до того, як буде пізно? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  28. 2823:12ВАГІТНІСТЬ 40+🤰 Як завагітніти та народити здорову дитину після 40 | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  29. 2911:20Чи потрібні нам ГОРМОНИ при менопаузі? | Акушер-гінеколог Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  30. 3028:31Що робити, коли шкіра “здає”? Гінеколог VS косметолог | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  31. 3124:42Менопауза і мозок: чому ви забуваєте, дратуєтесь і не впізнаєте себе? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  32. 3216:50Нічні приливи, безсоння. Чому після 40 важко спати і що з цим робити | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  33. 3312:055 ознак гормональних порушень у жінок від гінеколога Людмили ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  34. 3425:59МЕНОПАУЗА БЛИЗЬКО?⏳ Як визначити свій ОВАРІАЛЬНИЙ РЕЗЕРВ | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  35. 351:05:33«Після 50 вже не...» — Шупенюк, Скиталінська і Літвінова про те, що в 50+ можна все!Людмила Шупенюк
  36. 3619:49Як зберегти кістки та м’язи після 40: остеопороз і саркопенія. Лікування та профілактикаЛюдмила Шупенюк
  37. 3723:49Біль при близькості, сухість, нетримання? Це не вік — це синдром, який лікується! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  38. 3814:12Клімакс: 10 важливих питань, які турбують жінок 40+ (гормони, лібідо, вага) | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  39. 3940:52Що робити, щоб ЗБЕРЕГТИ ЗІР? ОФТАЛЬМОЛОГ про міфи та правила здорового зору | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  40. 4013:2110 міфів про МЕНОПАУЗУ: правда від Людмили ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  41. 4113:34Гормони при менопаузі: коли починати та як підготуватися | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  42. 4259:53Чому ми так різко постаріли? Вся правда про кортизол і старінняЛюдмила Шупенюк
  43. 4310:45Прищі і ГОРМОНИ І Говоримо про акне І Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  44. 441:03:08Чому насправді болить голова та шумить у вухах? Причина, яку шукають рокамиЛюдмила Шупенюк
  45. 458:03Про це соромно питати гінеколога. Але ви точно це гуглили! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  46. 4613:41Гормони при менопаузі: міфи та страхи | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  47. 4715:54Чи зможу завагітніти і коли настане клімакс? Один аналіз дає підказку! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  48. 488:12ВІКОВІ ЗМІНИ ПІХВИ: чому з’являється сухість, печіння і дискомфорт? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  49. 4949:12ЖІНОК ПЕРЕСЛІДУЄ РАК: що треба знати вже сьогодні! Розповідають Шупенюк&ТатарчукЛюдмила Шупенюк
  50. 5015:55БОЛЯТЬ ГРУДИ? Зроби це! | Пояснює лікар Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  51. 518:02ЗАМУЧИВ ЦИСТИТ? Гінеколог про справжню причину циститу після 40! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  52. 5211:17Лазерне інтимне омолодження. Коли потрібно починати? | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  53. 5313:50Втома і безсоння: схоже на клімакс, але це не він! | Людмила ШупенюкЛюдмила Шупенюк
  54. 5441:25ІНФАРКТ, АТЕРОСКЛЕРОЗ. Як зберегти здоров'я серця? | Людмила Шупенюк & Михайло ТодуровЛюдмила Шупенюк
  55. 551:07:33Не ігноруйте ці сигнали: правда про інсулінорезистентністьЛюдмила Шупенюк
  56. Уся серія

Відео 1155

Жир на животі через СТРЕС? КОРТИЗОЛОВИЙ ЖИВІТ - чим небезпечний і як позбутися?

115 тис. переглядів на YouTube · опубліковано

Людмила Шупенюк445 тис. підписниківПідписатися
Зберегти

🔥 Як відновити лібідо та повернути бажання жити, хотіти та відчувати зв'язок із собою і партнером всього за 5 днів‎ → https://shupeniuk.online/libido?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=290125 🎁Безкоштовний файл «Як працювати з ключовими жіночими гормонами» → https://t.me/+OtAP8LepRDw2ZDNi Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! 📌 Чому жир відкладається саме на животі? Винний стрес! Постійна напруга, хронічна втома та високий рівень кортизолу сприяють накопиченню жиру в ділянці живота. Це так званий кортизоловий живіт, який не тільки псує фігуру, а й може бути небезпечним для здоров’я. 👩‍⚕️ У цьому відео гінеколог-ендокринолог та психолог розкажуть: ✅ Як стрес впливає на гормональний баланс і метаболізм ✅ Чому кортизол змушує організм накопичувати жир саме в області живота ✅ Що таке рятівне коло на талії та як воно пов’язане з вашим здоров’ям ✅ Чому дієти та спорт не завжди допомагають прибрати кортизоловий живіт ✅ Як знизити рівень кортизолу та позбутися зайвого жиру 📢 Не пропусти! Дізнайся, як відновити гормональний баланс і зробити живіт пласким без жорстких дієт та виснажливих тренувань. 💬 Як ви боретеся зі стресом? Діліться у коментарях! 👇 🔔 Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові відео про жіноче здоров’я! _________________________________________________________________________________________________ Орест Шупенюк - https://www.instagram.com/orestshupeniuk Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк: https://www.instagram.com/liudmilashupeniuk https://www.facebook.com/ShupeniukLiudmila https://www.tiktok.com/@shupeniuk.liudmyla?_t=8j4fLWIjjzK&_r=1 👩🏻‍⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club: https://www.instagram.com/shupeniuk_mc https://www.facebook.com/ShupeniukMedicalClub 👩🏻‍⚕️ Записатися на прийом до Людмили Шупенюк: https://shupeniuk.club 0 800 750 365 ____________________________________________________________________________________________ Таймкоди: - Вступ - Звідки береться надлишок жиру на животі? - Які фактори впливають на появу кортизолового живота? - Чим небезпечний кортизоловий живіт? - Як дізнатися чи ти в групі ризику? - Як прибрати кортизоловий живіт? - Психолог Орест Шупенюк про стрес #кортизол #кортизоловийживіт #стрес #жирнаживоті #ендокринологія #гормони #здороважінки #схуднення

Коментарі

Щоб написати, увійдіть.

Коментарів ще немає. Ваш буде першим.