21:17ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк- 2
16:59Життя після ВИДАЛЕННЯ МАТКИ: що змінюється і що варто знати? | Людмила Шупенюк - 3
18:55Припливи при клімаксі | Акушер - гінеколог Людмила Шупенюк - 4
19:41🍓Інтим після 50. Секрети інтимного життя 50+ від Людмили Шупенюк - 5
21:16ВАГА І ВІК або як залишатися у формі після 40! | Людмила Шупенюк - 6
13:57Гормони після 40: 5 речей, які реально варто робити вже зараз - 7
48:21МОЛОДІСТЬ В ТАРІЛЦІ: що їсти після 40 для фігури, здоров’я і енергії | Шупенюк і Скиталінська - 8
12:30Естроген падає після 40: 7 симптомів, які жінки часто ігнорують - 9
18:22Свербіж у жінок. Що робити з дискомфортом в інтимній зоні? | Людмила Шупенюк - 10
12:01ПРИЛИВИ: 5 речей, які справді працюють. Пояснює Людмила Шупенюк - 11
14:02Жир на животі через СТРЕС? КОРТИЗОЛОВИЙ ЖИВІТ - чим небезпечний і як позбутися? - 12
30:17НЕТРИМАННЯ сечі у жінок. Стресове нетримання. Чому виникає і як лікувати? | Людмила Шупенюк - 13
1:00:34Після 50 починається найцікавіше! | Шупенюк, Матвєєва, Літвінова про вік, свободу і нові сенси - 14
30:07Інтимна гігієна після 40: не робіть цих помилок! | Людмила Шупенюк - 15
17:42Харчування - секрет молодості? І Що їсти після 40 І Людмила Шупенюк - 16
25:04Як лікувати клімакс БЕЗ ГОРМОНІВ? 3 кроки від Людмили Шупенюк - 17
24:18ГОРМОНИ при менопаузі. Пити чи не пити? | Людмила Шупенюк - 18
45:16Здорове тіло після 40 — чіткий план від тренера і гінеколога | Людмила Шупенюк і Ксенія Літвінова - 19
18:1210 секретів ЗДОРОВ'Я І КРАСИ після 40 від Людмили Шупенюк - 20
16:52Молодість шкіри після 40: 5 кроків, які працюють зсередини - 21
12:44Як зрозуміти, що настала МЕНОПАУЗА? Перименопауза | Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк - 22
10:585 ПОМИЛОК ПІСЛЯ 40, які забирають вашу молодість! | Людмила Шупенюк - 23
16:33СИМПТОМИ КЛІМАКСУ: лікувати чи терпіти? | Людмила Шупенюк - 24
23:18Як зберегти інтимне здоров'я? Догляд 40+ | Акушер - гінеколог Людмила Шупенюк - 25
22:39Клімакс в 40?! Говоримо про ПЕРЕДЧАСНУ МЕНОПАУЗУ та оваріальний резерв з Людмилою Шупенюк - 26
12:1610 ознак зниження ЕСТРОГЕНУ: як розпізнати сигнали свого тіла | Людмила Шупенюк - 27
18:29Випадає волосся в менопаузі: як зупинити до того, як буде пізно? | Людмила Шупенюк - 28
23:12ВАГІТНІСТЬ 40+🤰 Як завагітніти та народити здорову дитину після 40 | Людмила Шупенюк - 29
11:20Чи потрібні нам ГОРМОНИ при менопаузі? | Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк - 30
28:31Що робити, коли шкіра “здає”? Гінеколог VS косметолог | Людмила Шупенюк - 31
24:42Менопауза і мозок: чому ви забуваєте, дратуєтесь і не впізнаєте себе? | Людмила Шупенюк - 32
16:50Нічні приливи, безсоння. Чому після 40 важко спати і що з цим робити | Людмила Шупенюк - 33
12:055 ознак гормональних порушень у жінок від гінеколога Людмили Шупенюк - 34
25:59МЕНОПАУЗА БЛИЗЬКО?⏳ Як визначити свій ОВАРІАЛЬНИЙ РЕЗЕРВ | Людмила Шупенюк - 35
1:05:33«Після 50 вже не...» — Шупенюк, Скиталінська і Літвінова про те, що в 50+ можна все! - 36
19:49Як зберегти кістки та м’язи після 40: остеопороз і саркопенія. Лікування та профілактика - 37
23:49Біль при близькості, сухість, нетримання? Це не вік — це синдром, який лікується! | Людмила Шупенюк - 38
14:12Клімакс: 10 важливих питань, які турбують жінок 40+ (гормони, лібідо, вага) | Людмила Шупенюк - 39
40:52Що робити, щоб ЗБЕРЕГТИ ЗІР? ОФТАЛЬМОЛОГ про міфи та правила здорового зору | Людмила Шупенюк - 40
13:2110 міфів про МЕНОПАУЗУ: правда від Людмили Шупенюк - 41
13:34Гормони при менопаузі: коли починати та як підготуватися | Людмила Шупенюк - 42
59:53Чому ми так різко постаріли? Вся правда про кортизол і старіння - 43
10:45Прищі і ГОРМОНИ І Говоримо про акне І Людмила Шупенюк - 44
1:03:08Чому насправді болить голова та шумить у вухах? Причина, яку шукають роками - 45
8:03Про це соромно питати гінеколога. Але ви точно це гуглили! | Людмила Шупенюк - 46
13:41Гормони при менопаузі: міфи та страхи | Людмила Шупенюк - 47
15:54Чи зможу завагітніти і коли настане клімакс? Один аналіз дає підказку! | Людмила Шупенюк - 48
8:12ВІКОВІ ЗМІНИ ПІХВИ: чому з’являється сухість, печіння і дискомфорт? | Людмила Шупенюк - 49
49:12ЖІНОК ПЕРЕСЛІДУЄ РАК: що треба знати вже сьогодні! Розповідають Шупенюк&Татарчук - 50
15:55БОЛЯТЬ ГРУДИ? Зроби це! | Пояснює лікар Людмила Шупенюк - 51
8:02ЗАМУЧИВ ЦИСТИТ? Гінеколог про справжню причину циститу після 40! | Людмила Шупенюк - 52
11:17Лазерне інтимне омолодження. Коли потрібно починати? | Людмила Шупенюк - 53
13:50Втома і безсоння: схоже на клімакс, але це не він! | Людмила Шупенюк - 54
41:25ІНФАРКТ, АТЕРОСКЛЕРОЗ. Як зберегти здоров'я серця? | Людмила Шупенюк & Михайло Тодуров - 55
1:07:33Не ігноруйте ці сигнали: правда про інсулінорезистентність - Уся серія
Відео 155
ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк
691 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! Сьогодні говоримо про надважливий гормон жіночого організму - естроген. Він відповідає за розвиток жіночих статевих ознак, регулює менструальний цикл, впливає на настрій, сон та багато інших аспектів фізіології. Тому його недостатність може значно погіршити якість життя. При зниженому естрогені жінки стикаються з такими проблемами як приливи, неконтрольований набір ваги, погіршення стану шкіри та проблеми зі сном. Одним із способів вирішення цього питання є гормональна терапія, але у цьому відео ми поговоримо про те, як можна підвищити рівень естрогенних гормонів за допомогою фітопрепаратів, харчування та корекції способу життя! 🔔Підписуйтеся на наш канал, залишайте ваші коментарі і запитання. Дякуємо, що ви з нами! _____________________________________________________________________________________________ ✅ Партнер показу - препарат СІМІДОНА - https://cimidona-amaxa.com/uk/ _____________________________________________________________________________________________ Про приливи - https://youtu.be/PF_Ii44xlj0?si=RJ6bUGd5V3ODs1-C Про пролактин - https://youtu.be/TCLQYG4OHJE?si=q3xCN6fykxw__B3H _____________________________________________________________________________________________ ✅ Підписуйтесь на наші сторінки у соціальних мережах: Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк: https://www.instagram.com/liudmilashupeniuk https://www.facebook.com/ShupeniukLiudmila https://www.tiktok.com/@shupeniuk.liudmyla?_t=8j4fLWIjjzK&_r=1 👩🏻⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club: https://www.instagram.com/shupeniuk_mc https://www.facebook.com/ShupeniukMedicalClub 👩🏻⚕️ Записатися на прийом: https://shupeniuk.club 0 800 750 365 ____________________________________________________________________________________________ Таймкоди: - Вступ - За що відповідає естроген в організмі жінки? - Які ознаки зниження естрогену? - Які можуть бути причини зниження естрогену? - Яким чином можна підвищити рівень естрогену в організмі жінки? - Що таке фітоестрогени? - Чому фітоестрогени діють не на всіх? - Чи існують харчові продукти, які підвищують рівень естрогену? - Чи потрібно вживати харчові добавки і вітаміни? - Як ще можна підвищити рівень естроенів? #Естроген #Фітоестроген #ЖіночеЗдоровя #ГормональнийБаланс #ПриродніГормони #ХарчовіДжерелаЕстрогену #ЕстрогеновіПродукти #ЗдоровеХарчування #Фітоестрогени #ГормональнеЗдоровя #ЕстрогеновийБаланс #гінекологія #здоровяжінок #Гінеколог #ЛюдмилаШупенюк #МедичніПоради #Лікар
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.