НЕ ЙДИ В ЗАЛ НЕ ПОДИВИВШИСЬ ЦЕ..!

Повний інструктаж по тренажерній залі для новачка і не тільки. Дуже часто я зустрічаю людей, які хочуть почати займатись у залі, але в них немає жодних знань та немає можливості винайняти тренера. З цією метою я і створив це відео. Без води та зайвих слів коротко та по ділу. УСЕ, ЩО ВАМ НЕОБХІДНО ЗНАТИ. ПРИЄМНОГО ПЕРЕГЛЯДУ!!! ________________ ТАЙМ КОДИ: 00:00 Вступ 00:21 Що необхідно розуміти, якщо ви тільки прийшли в зал 00:50 Як працювати з тренажерами 01:15 Лайфхак для невисоких людей 01:21 Як працюють кріплення 01:40 Як не заробити гулю 01:50 Як працювати з лавками 02:14 Як працює Сміт 02:43 Важливе правило безпеки 03:06 Негласні правила залу та етикету 04:08 Підписуйтесь та ставте вподобайку ________________ Сподобалось відео? Підтримай канал підпискою та лайком СЛАВА УКРАЇНІ! Мій інст : https://instagram.com/_fitness_feel?i... Мій тікток: https://www.tiktok.com/@fitness_feel MUSIC: NEFFEX Title: Rage - Cxdy / Crossfit, Gym, Motivation (No Copyright Music) Video Link: • Rage - Cxdy / Cro... Genre Music: Sport - Exercise - Song - Gaming -- 2021 - At Home - Musica senza copyright - Musica senza diritti - Musica per allenarsi - Musica per Crossfit - Casa #фітнес #українськийютуб #україномовнийютуб #україна #дієта #тренування #україномовнийконтент _________________ Цей канал створений, щоб підняти україномовний фітнес контент, а також, щоб показати людям, що мати естетичне тіло та відмінне здоров'я – не лише корисно, але ще просто та весело! Не вірите? Тоді я розповім Вам все, що необхідно знати про тренування та харчування! Ви на каналі Фітнес Філ Поїхали!