ВідеоНаукав індексі з
6 НЕОЧЕВИДНИХ речей, які впливають на схуднення, але про них ніхто не говорить. Наукові фішки -12 кг
125 тис. переглядів на YouTube · опубліковано
Rozmova - твій простір для занять з психотерапевтом. Знижка 20% на першу сесію за секретним словом СHERNYAK: https://rebrand.ly/CHERNYAKBLOG Тут знову розповідаю про особистий досвід і шлях, який привів мене до комфортної для мене, ваги. Про 6 неочевидних наукових правил, які роблять схуднення значно легшим і приємнішим. Всі доказові деталі і нюанси, які зробити цю втрату ваги реальною і максимально легкою. - Вступ - Індекс ситості продуктів, як не відчувати голоду на схудненні - Як швидкість їжі змушує нас набирати чи скидати вагу - Яка текстура їжі допомагає худнути, а яка - заважає - Рекламна пауза - Вода і її вплив на вагу - Що змусить вас переїдати на 500ккал щодня - Одноманітне харчування і його вплив - Короткий конспект по відео Порахувати свою приблизну норму калорій можете тут https://gym-adrenalin.com.ua/calcs/calories-calculator?utm_source=chatgpt.com Мій інстаграм - https://www.instagram.com/chernyak.blog/ ТікТок - https://www.tiktok.com/@chernyak.blog Телеграм - https://t.me/+V7sHO7w_JSywNbKS
Коментарі
Щоб написати, увійдіть.
Коментарів ще немає. Ваш буде першим.
Цей канал 70 відео в індексі
Більше від «Chernyak Blog»
46:26я спробувала змінитись за 90 днів і ось що з цього вийшло: тіло, стиль, шкіра, волосся
20:18Найбільш лінивий спосіб регулярно тренуватись (без дисципліни). Поради, які допоможуть не кинути
23:20Я спробувала НАУКОВО ІДЕАЛЬНУ вечірню рутину і ось, що з цього вийшло
24:316 НАУКОВИХ порад про ЖІНОЧІ ТРЕНУВАННЯ. Гормони, цикл, фізіологія і тренування по чоловічих правилах
22:27Соцмережі непомітно знищують відчуття сенсу. Думскролінг і ментальне здоровʼя.
28:38
